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生酮零食

什么是生酮零食？生酮零食有哪些？生酮零食该怎么吃？

生酮饮食是近年来备受关注的健康饮食方式之一，其主要原理是减少碳水化合物的摄入，饮食中增加高脂肪和适量的蛋白质，从而让身体进入“酮食状态”，以达到减重、降血糖、提升注意力等多种效果。生酮饮食有不少特别制作的零食，这些零食除了保持饮食目标外，还能增加口味体验。接下来我们从几个方面来介绍“生酮零食”。

中华健康网
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2023-05-06 11:05
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