膳食纤维有哪些,膳食纤维有哪些食物
膳食纤维是指无法被人体内消化吸收,但可以在肠道内被细菌或真菌发酵产生气体或有机酸的多种结构和性质各异的食品成分,被认为是保持健康的重要营养素。以下是膳食纤维的种类和食物来源的详细介绍:
中华健康网
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2023-04-21 14:00

膳食纤维是指无法被人体内消化吸收,但可以在肠道内被细菌或真菌发酵产生气体或有机酸的多种结构和性质各异的食品成分,被认为是保持健康的重要营养素。以下是膳食纤维的种类和食物来源的详细介绍:
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