网球肘最佳治疗方法扎针 网球肘是怎么得来的

网球肘最佳治疗方法扎针 网球肘是怎么得来的

引言：网球肘，即肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，尤其在网球运动员中十分常见。其主要特征是肱骨外上髁区域的疼痛和炎症反应。治疗网球肘的方法众多，而扎针疗法则是其中被广泛认可的一种高效手段。本文将介绍网球肘的发病机理以及扎针治疗网球肘的方法和效果。

一、网球肘的发病机理 1. 运动过度：过度使用手臂和手腕的运动，特别是反复地击球或握紧拳头，会导致肱骨髁突区域的肌肉、肌腱和组织受到过度压力和磨损，从而引发炎症。 2. 技术不当：错误的击球姿势或握拍方式，也是导致网球肘发病的重要因素之一。不正确的技术动作会增加手臂和手腕的负荷，进而引起肱骨髁突区域的损伤和疼痛。 3. 肌力不平衡：手部和前臂肌肉的不平衡也可能导致网球肘的发生。一些肌群的过度发达或过强，而其他肌群过弱，会导致肘关节周围的力量分配不均，引起肱骨髁突区域的损伤和炎症。

二、扎针治疗网球肘的原理 扎针，即经过中医针灸师按照一定的穴位、深度和频率，用特制的针进行刺激以达到治疗目的。扎针疗法治疗网球肘的原理主要有以下几点： 1. 促进局部血液循环：扎针可以刺激局部的穴位和经络，增强局部的血液循环，促进氧气和营养物质的供应，加速炎症和损伤的恢复。 2. 缓解炎症反应：扎针可以刺激穴位和经络，调节机体的免疫系统，减轻炎症反应和疼痛感。 3. 调整肌肉的功能：扎针可以刺激穴位和经络，调节肌肉的收缩和松弛，平衡肌力分布，从而减轻肱骨髁突区域的压力和疼痛。 4. 消除体内湿气和寒气：中医理论认为，网球肘多与湿气和寒气有关。扎针可以促进体内湿气和寒气的排出，改善症状。

三、扎针治疗网球肘的方法 1. 穴位的选择：扎针治疗网球肘的常用穴位有肘阳明、足三里、曲池、阳陵泉等。根据病情的轻重和特点，针灸师会选择适当的穴位进行刺激。 2. 深度和频率的控制：扎针的深度和频率需要根据具体病情制定。通常情况下，扎针的深度不超过1.5厘米，频率为每周2-3次，每次20-30分钟。 3. 刺激方法：扎针的刺激方法有旋转、提插、电针等，具体的方法也需要根据病情制定。一般来说，针灸师会根据患者的感觉和需求来选择适合的刺激方法。

四、扎针治疗网球肘的效果 扎针治疗网球肘的效果因人而异，但总体来说是比较显著的。常见的治疗效果有以下几个方面： 1. 疼痛缓解：扎针可以刺激神经末梢，改善血液循环，减轻炎症和肿胀，从而明显缓解疼痛感。 2. 功能恢复：扎针可以调节肌肉活动，改善肌肉的力量平衡，从而促进受损组织的恢复，增加关节的稳定性，提高手臂和手腕的功能。 3. 预防复发：扎针可以促进体内湿气和寒气的排出，调节机体的免疫系统，提高抵抗力，减少网球肘的复发概率。

：网球肘是一种常见的运动损伤，扎针疗法是一种被广泛认可的高效治疗方法。通过刺激穴位和经络，扎针可以促进局部血液循环，缓解炎症反应，调整肌肉功能，消除湿气和寒气，从而显著改善网球肘的症状和功能。但需要注意的是，扎针治疗网球肘需要在专业针灸师的指导下进行，遵循合理的针灸方案和操作规范，以确保治疗的安全和有效性。五、扎针治疗网球肘的注意事项1. 就诊前咨询医生：在进行扎针治疗之前，最好先就诊于专业的中医针灸师，并详细咨询医生有关网球肘的症状、病情和治疗方案。医生会对病情进行综合评估，制定适合个体的治疗方案。2. 扎针前准备：在扎针治疗之前，患者应该保持皮肤的清洁和干燥，以免感染。同时，患者应保持良好的心理态度，放松身心，并告知医生有关的过敏史、病史和服药情况。3. 扎针过程：扎针治疗应由专业的中医针灸师进行，确保操作规范和安全。针灸师会在病人的患处进行穴位的选择和定位，然后使用特制的针进行刺激。过程中可能会有一定的疼痛感，但一般都能够耐受。4. 扎针后的护理：扎针治疗之后，患者应遵循医生的建议进行护理。通常情况下，会建议患者多休息、保持适当的运动和活动，同时避免过量用力或剧烈运动。应注意保持部位的清洁，并避免碰触或揉搓针眼部位，以免引起感染或出血。5. 治疗的持续性：扎针治疗是一个渐进的过程，需要进行一定的疗程。一般情况下，每周2-3次，连续进行2-4周。治疗的效果与病情的严重程度和个体差异有关，因此可能需要长期的治疗以达到更好的效果。6. 注意观察治疗效果：在接受扎针治疗的过程中，患者应及时观察治疗效果，注意疼痛感是否有所缓解，手臂和手腕的功能是否有所提升，炎症和肿胀是否减轻等。如有任何不适或异常情况，应立即咨询医生进行处理。

六、结论 网球肘是一种常见的运动损伤，扎针治疗是一种被广泛认可的高效手段。通过促进局部血液循环，缓解炎症反应，调整肌肉功能和消除湿寒，扎针能够显著改善网球肘的症状和功能。然而，扎针治疗网球肘需要在专业的中医针灸师的指导下进行，且需遵循科学合理的治疗方案和操作规范。同时，患者应注意观察治疗效果，并及时咨询医生进行调整和处理。扎针治疗网球肘仅仅是其中一种治疗方法，患者应根据具体情况选择适合自己的治疗方案，并与医生保持沟通和配合，以促进康复进程。