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粗粮有哪些食物孕妇吃?孕妇血糖高吃什么粗粮?

粗粮是指未经过加工或精制的谷物和杂粮,常见的有玉米、小米、荞麦、燕麦、高粱等。相比于白米、白面等精制食品,粗粮含有更多的纤维素、维生素、矿物质等营养成分,因此被认为对人体健康更有益。而对于孕妇而言,吃些粗粮也能有效控制血糖水平,提高疏通肠道的效果,因此下面就粗粮有哪些食物孕妇吃?孕妇血糖高吃什么粗粮

中华健康网
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2023-04-19 11:30
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