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便秘吃什么好

便秘吃什么好？如何通过饮食缓解便秘的不良症状？

便秘是指排便难以顺畅，大便干燥且排便次数较少的一种常见消化问题。许多人都会经历便秘，这给日常生活带来了不便和困扰。幸运的是，通过调整饮食习惯，可以有效地缓解便秘的不良症状。

中华健康网
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2023-12-21 15:15
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