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酸枣仁的功效与作用

酸枣仁的功效与作用是什么？酸枣仁怎样吃治失眠最有效？

酸枣仁是一种中药材，具有许多药用价值和良好的保健功效。它是酸枣的种子，既可作为药材入药，也可以作为食物食用。酸枣仁的功效与作用广泛，包括安神助眠、抗疲劳、促进消化等。当然，要想最有效地利用酸枣仁来治疗失眠问题，需要采取适当的方法和剂量。

中华健康网
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2023-07-19 01:15
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