地中海饮食怎么搭配一日三餐?地中海饮食一日三餐食谱
地中海饮食源于地中海沿岸国家,以其富含健康脂肪、精力充沛的碳水化合物和高纤维素的食物而闻名。地中海饮食根据研究还被认为有助于心血管健康、降低患肥胖症和糖尿病的风险。
中华健康网
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2023-04-18 13:15
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