肾阴虚吃什么肾阴虚吃什么好

肾阴虚属于肾虚的一种类型，当我们肾阴虚的时候，可以吃一些桑葚和葡萄来进行调理。这两种水果都具有滋阴补肾的作用，可以有效的缓解患者们肾阴虚的情况。患者们还可以吃六味地黄丸，六味地黄丸可以有效的治疗肾阴虚。

肾阴虚的患者会有腰膝酸痛、头晕、失眠、燥热的症状。在性生活的时候还会出现早泄的情况，会影响到夫妻的正常生活。这时候我们可以吃一些东西来进行有效的调理。那么肾阴虚吃什么好呢，下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！ 1、桑葚：肾阴虚吃桑葚比较好。桑葚可以直接食用，也可以入药。中医认为桑葚的味道酸酸甜甜，性质稍微有一点寒凉。食用桑葚可以直接进入我们的肾部，调理我们的肾阴虚。桑葚具有补血活血、滋阴补肾的功效，可以有效的缓解肾阴虚给患者带来的头晕、耳鸣、烦躁不安等症状。在吃桑葚的时候，建议购买紫黑色的，这种效果更加好。 2、葡萄：在秋天的时候吃葡萄对于调理肾阴虚是最好的时节。葡萄比较平和，具有补血益气、滋阴生津的功效，可以有效的治疗气血虚弱、肝肾阴虚的疾病。生活中葡萄的品种非常多，建议患者们购买黑色的葡萄。黑色的葡萄有滋阴养生的效果，对于肾阴虚的患者可以有非常好的效果。 3、六味地黄丸：六味地黄丸是一种中成药，可以有效的治疗肾阴虚。六味地黄丸是由熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等中药材组成。可以有效的治疗肾阴虚患者眩晕、压痛、燥热的症状。肾阴虚的患者可以每天服用两次六味地黄丸，可以有效的治疗肾阴虚。 当出现肾阴虚的时候，可以吃上面介绍的三种物品来进行有效的调理和治疗。在平时的生活中，一定要抱着睡眠时间的充足，这样可以起到养肾的效果。饮食上可以多吃一点芝麻、鲈鱼、淡菜这些食物，这些都可以有效的缓解和预防我们出现肾阴虚的情况。

01:46 乳汁不足和气血是否有关 乳汁不足跟气血亏虚有一定的关系，但是乳汁不足不光是气血亏虚造成的，肝气郁结也可能导致乳汁不足。乳汁不足可以服用中药，进行辨证的治疗，疗效是可靠的。所以出现了乳汁不足，应该及时的就医。有一些女性患者发现乳汁不足就把奶给断掉了，不论是对她本人还是对儿童都是不利的，因为正常的哺乳是可以减少乳腺疾病的发生，对女性健康保健是非常好的。 02:23 气血不足喝中药管用吗 气血不足可以通过中药进行调理。气血不足经常表现为气短懒言，也就是经常在走路或者上楼梯时喘不上气，可能伴随着小便清长，也可能会出现一些睡眠不好，夜晚安眠不灵，心神不安等等现象。气血不足是一个常见的涉及的脏腑的病变一个症型，像一些大病以后的病人，像一些手术以后的病人，这些病人经过一些大病，手术耗乏正气，可能会出现气血不足，会出现气短懒言，会出现面色黄白，会出现舌淡等等，时候是可以通过中医来调理的。出现气血不足的现象可以选择十全大补汤，也可以选一些大量的黄芪，黄精，熟地，当归等等这些养血补血的药物，所以气血不足是可以通过中草药来改善的。 女人气血不足要看一下是什么原因引起来的。常见的原因：一是女性患者的脾胃消化功能差，出现了脾气不足的情况，因为脾主运化水谷精微，也就是食物经过消化道，经过咀嚼吞咽功能到胃以后，脾胃就会把食物当中的营养物质和营养元素，也就是中医说的水谷精微，就可以把它吸收到血液当中去，水谷精微就是身体制造血的原材料。如果是脾气不足、水谷精微吸收障碍，就会出现气血不足，像这种情况可以用一些补气健脾的食物来进行调理，常见的这种食物一个是大枣再就是山药，大枣是甘、温、性平的，入脾经入心经具有益气、健脾、补血的功效，因此，对于脾气不足、消化能力差引起的气血不足，像大枣、山药、茯苓等，是可以用这类的食物或者药物进行调理。另外，像月经的不正常、月经功能紊乱、月经失调引起气血不足，常见的就是长期月经量大，周期比较紊乱或者月经提前来，这种情况就可以出现气血不足，这个时候主要是用一些补益气血、养肝、补肾的食物，或者药物来调理，像桑葚、枸杞子，既能够当调味料，又能当食物或者药物来食用，当然还有当归等，都可以用这些补气养血的食材治疗。 气血不通可以选择的药物比较多，不过需结合个人的实际情况来选择。一般可以选择益气养血口服液，参松养心胶囊以及气血康口服液。不仅可以提高人体的免疫能力，还具有调理的效果可以改善失眠多梦缓解，产后气血不足。 一，黄芪。补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、肛脱以及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。二，西洋参。补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳咳、喘咳、久咳、咯血、失音等症。剧烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。三，白术。补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。 01:36 补肾益精药方 补肾益精药物常见如枸杞子、菟丝子、覆盆子、、六味地黄丸等。肾虚是中医常见辨证，肾为先天之本，肾虚精亏病人表现为乏力、腰酸，同时会有男科病问题，如不育、弱精、少精、死精，都是肾虚精亏表现。临床上有些中药长期服用有一定的补益肾精作用，如枸杞子、菟丝子、覆盆子等都可以做为男性的补肾益精的常用草药。另外，、六味地黄丸都可做为补肾益精常用药物，都是比较平和，没有特别副作用的药物。 01:38 姨妈来了喝什么好 月经期多喝排骨汤、乌鸡汤、生姜红糖水、枸杞桂圆红枣羹等比较好。月经期女性要多喝汤水。月经期女性处在失血状态，血中大部分是水分，因此月经期女性一定要多喝汤水。一、煲些排骨汤、乌鸡汤等有营养、富含瘦肉蛋白汤类。乌鸡是一味中药，能补益肝肾精血；二、月经期女性可以做生姜红糖水、枸杞桂圆红枣羹等好吃可口，同时又能补益气血的甜品；三、生活中女性要注意保暖，不能喝太凉东西，如冷饮、冰镇饮料，凉属性水果，如西瓜等也要少吃。 01:48 何首乌能不能泡酒 何首乌分生的何首乌和制的何首乌，能泡酒。生的何首乌有肝毒性，临床使用要非常小心，中医临床很少用药，大多用制的何首乌制药。制的何首乌炮制手段非常复杂，要九蒸九晒，所以临床有些小的制剂单位可能不能完全地炮制安全合格制的何首乌，何首乌的使用要找规范可靠厂家。制的何首乌，中医角度分析有滋补肝肾精血，并有补肾、黑发、乌发作用，所以制的何首乌临床上可用作汤药、丸药，也可在药酒中使用，但是一定要在国家规定的药典剂量范围内。 气血不足可以从日常饮食进行调养。一、黑芝麻，黑芝麻促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能；二、红枣，养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺，促生津液，通关开窍，助益十二经络，对贫血、面白、气血不正有很好的调养作用；三、猪肝，患有血虚证或者缺铁性贫血的患者，多吃猪肝；四、莲藕，生吃可清热凉血、止血散瘀，熟吃可以健脾胃、养血；五、胡萝卜，入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。此外，精神上的调养。血虚体质的人容易精神不振、失眠健忘、注意力不能集中，因此，精神调养方面，要努力做到注意力集中。 板蓝根的功效包括抗病毒、抗菌、解毒、预防心血管病变、抗肿瘤以及提高身体免疫力。不过是药三分毒，虽然板蓝根的功效很多，也能够起到预防的作用，但是服用的时候一定要适量。 患者在出现咳喘以后，可以通过服用中药物来对身体进行调节。患者需要根据急性或者是慢性的咳喘来进行药物的服用。一些急性的患者可以先通过服用西药缓解症状，再服用中药物对身体进行调理。而慢性疾病的患者，则可以直接选择中药对身体进行调理，常见中药有人参、核桃、肉桂等。 中医非常注意补血，补血不仅是针对西医诊断为贫血的病人，对一些经常觉得乏力、气短、没有力气的患者，部分也会诊断为血虚；特别是女性有经带、胎产的生理过程，月经每月要失血，孕育胎儿的过程也是耗伤血液的过程，胎儿出生以后哺乳，乳母的乳汁也来源于气血，因此气血对女性非常关键。日常生活中进行气血调养，可以常吃一些富含营养、瘦肉、蛋白质类的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉这些瘦肉蛋白，比如水果中的樱桃，药物中的枸杞子都有养血的作用，蔬菜中的菠菜有补铁和一定的养血效果。同时生活中可以多吃一些肝脏和血豆腐，但是肝脏和血豆腐一定要来源可靠，尤其现在医学认为肝脏中胆固醇含量过高，所以血脂高的病人一定要注意。 脚部发凉很多人并不会非常在意，但这种情况有可能表明身体内部出现了问题，最好了解清楚原因及时改善，脚凉可能是血管障碍，虚寒体质，血糖太低，低血压压力过大等原因造成的，可以用食疗的方法解决。 当我们体虚、气虚的时候，就会出现突然全身无力的情况。当我们贫血的时候，也会突然全身无力。有时候感冒了，也会出现突然全身无力的情况。另外，如果患有肝病，也会导致我们突然全身无力。 对于气血不足的情况，女性和男性需要吃的东西没有大的区别。补气的食物，通常以脾气虚或肾气虚为主，实际上以脾气虚为主，主要在于补脾。一般各种豆类、山药、大枣、糙粮等阳性成分较多的食物在补气方面较好。除此以外，补气的食物还有牛羊肉、鲫鱼、鹌鹑、鸽子；补血比较好的食物，一般常见的有大枣、芝麻、黑豆等偏黑的食物，还有阿胶制品固元膏，以及枣糕、芝麻核桃糕，这一类的食物里含有饴糖、黑糖等，补血的效果比较好。另外，平时可以做药膳类的食物，比如当归羊肉汤、山药百合莲子汤等，补气的作用比较好，补血的食物有糯米、黄米、小米，煮粥时可多选择这类食物，补益气血效果好。