指甲断裂指甲容易断裂是什么原因

指甲容易断裂，可能是环境因素或营养元素缺乏以及甲癣等疾病导致的。若有明显异常，建议及时去医院就诊，通过检查明确具体病因，在医生指导下使用药物或日常生活管理等方式进行调理。

1、环境因素：若由于工作或生活护理不当，手部长期接触酸性、碱性溶液或长期美甲，则可能会导致指甲结构异常，从而出现容易断裂的现象。针对这种情况，需改善不良生活习惯，在接触具有腐蚀性溶液前，需佩戴手套进行手部保护，美甲频率可适当降低。

2、营养元素缺乏：维生素A通常可影响皮肤及指甲正常角化，因此可能会导致指甲较脆，易断等现象。缺乏维生素A，可在医生指导下使用维生素补充剂，如维生素AD胶丸、维生素a软胶囊等药物。并且注意在日常饮食中避免挑食，营养均衡。

3、甲癣：该疾病主要由于真菌或霉菌等感染导致其临床症状主要表现为指甲易断裂，指甲增厚等症状，治疗甲癣，可在医生指导下使用药物，如酮康唑乳膏、伊曲康唑胶囊等。同时应注意在患病期间保持个人卫生，避免与他人共用私人生活物品，如拖鞋，浴巾等。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊 吞咽功能障碍如何进行舌部训练 02:22 向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

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怎样通过走步运动预防脑卒中及复发 02:14 以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

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如何平卧进行大腿肌肉强化训练 02:42 平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。

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高危产妇怎样在床上进行手部运动 03:11 手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

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三阴交穴最适合的理疗方法 01:20 经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。

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视网膜脱落怎么治疗，不同类型视网膜脱落的治疗方法 视网膜脱落，这种疾病主要可以分为原发性视网膜脱落和继发性视网膜脱落两种情况，治疗方法有病因治疗，药物治疗和中药治疗三种，如果出现了视网膜脱落的现象的话，大家一定要根据自己患病的类型选择正确的方法进行治疗。1、原发性视网膜脱落的治疗:首先从病因入手，积极寻找发病原因，根据病因找治疗方法最有效。绝大多数垂

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激素依赖性皮炎典型症状表现 激素依赖性皮炎典型症状表现?不少患者在得了各种皮肤病之后，因为贪图激素治疗的有效果，而无节制的使用，殊不知而患上了激素依赖性皮炎这种疾病，这种疾病的明显特点是，但是，很容易陷进恶性循环。所以了解激素依赖性皮炎的症状，而及时采取处理措施尤为重要。那激素依赖性皮炎典型症状表现有什么?为患者作以下介绍。激素

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视网膜脱落症状表现是什么 会不会失明 视网膜脱落是眼科疾病中很常见的一种了，这样的现象一般在老年人群中是很常见的，对于他们的视力，以及日常的生活都是会有很大影响的，一般在中老年人中常见，而且很多人都是先出现近视的现象的，大家对于视网膜脱落症状应该去多一些，在平时应该及时的去避免这样的疾病。视网膜脱落大家应该都有一些了，这样的疾病在中老年

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气血不足食补吃什么调理的又快又好？气血不足食疗方推荐 气血不足食补吃什么调理的又快又好，气血不足可食用枣、阿胶、人参等，这三种都属于药食同源类，用于调理身体效果很好，但具体效果因人而异。

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香蕉=通便？你错了！这些才是“拉屎之王” 让人便秘的理由 千千万!让人痛快拉屎的秘诀 少之又少!今天，我们就把拉屎的秘诀 告诉你!当你便秘时候，拿出来看看，助你顺利拉屎！

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脂溢性皮炎的早期症状有哪些 认识脂溢性皮炎早期三个症状 脂溢性皮炎是临床常见的皮肤病，其主要是由于皮脂过度分泌引起的，常好发于头部、面部、胸部以及背部。脂溢性皮炎的主要临床症状是皮肤的油腻、泛红、丘疹以及油脂痂皮。脂溢性皮炎不仅影响美观，同时其症状亦多而难忍，给患者的身心造成了沉重的负担。脂溢性皮炎的症状主要是由于皮脂腺的过度分泌引起的。脂溢性皮炎可以分

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视网膜脱落病人如何饮食 视网膜脱患者有忌口吗 眼睛是心灵的窗户，是平时大家日常生活中不可或缺的很重要的一部分，相们眼睛一旦出现问题，都会引起大家心惊胆颤，要知道做什么都离不了眼睛的帮助，谁也不能想象生活在黑暗中的情形，而视网膜脱落就可能引发这样的后果，那么有些病症的人除了就医外，视网膜脱落病人饮食要怎么安排了，要吃些什么呢?视网膜脱落病人应增加

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喝酒喝懵逼了？真正解酒的方法只有一个！ 人在江湖走，哪能不喝酒，酒逢知己千杯少，能喝多少是多少;你不醉我不醉，马路牙子谁来睡!相信每一个经过宿醉的人，都会说下次一定不能这么喝了，太难受了!下次会说，我先干为敬，你随意!解酒的误区盘点有人千杯不倒，有人一喝就醉，解酒误区?1、喝茶能解酒吗：喝酒后喝茶不仅没有解酒的作用，并且茶里的茶多酚、咖啡

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视网膜脱落最佳治疗时间是什么时候 视网膜脱落，绝对不能够忽视科学的治疗，一定要尽早采取措施，尤其是本身就属于高度近视，或者是眼睛受过外伤的人群，是视网膜脱落的潜在人群，应该重视检查。1、视网膜脱离的最佳治疗时间:因工作紧张，长时间接触电脑，读书、坐姿不正确，缺乏锻炼而造成眼睛局部供血不足等现象日益多见，尤其是都市糖尿病成为一种"流行病"

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激素依赖性皮炎临床表现 激素依赖性皮炎临床表现?经过广大皮肤病专家的研究，激素依赖性皮炎疾病具有以下特点，使用激素后虽然可以迅速改善病情，但是不能起到治疗的效果。当患者在激素依赖性皮炎的治疗过程中，一旦停药会出现丘疹，瘙痒甚至是病情急剧恶化的情况。所以了解激素依赖性皮炎的临床症状，对于这种疾病的判断治疗有很大帮助作用。那激

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激素依赖性皮炎有哪些发生特点 激素依赖性皮炎有哪些发生特点呢?激素依赖性皮炎是我们生活中比较常见的皮炎类型，经常会困扰着我们身边的人们。激素依赖性皮炎可给人们带来很大的烦恼，因此人们要及时诊断治疗。很多人对。激素依赖性皮炎不是十分了解，不知道激素依赖性皮炎的症状是什么，为了加强对激素依赖性皮炎的了解，下面我们就来介绍一些。激素依

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为什么每天都刷牙却还是口臭？要从这3个方面找找原因 现实生活中很多人都有口臭的问题，这让他们非常的烦恼。正是因为有口臭，在与人交往的时候就会躲躲闪闪，看起来一点也不落落大方，也因此产生了自卑的心理。想要解决口臭的问题，要找到背后的原因。口臭的原因有哪些？1、不注意口腔卫生不注重口腔卫生，是引起口臭的一个原因。口腔当中有食物残留，滋生细菌，长出牙菌脉和

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经常口臭是怎么回事？你得从这3个方面找找原因 生活当中有不少的人会有口臭的现象，在与人交往的时候出现口臭是一种很尴尬的现象，要及时了解口臭的原因，然后再进行针对性的调理，这样才能够从根本上解决口臭的问题。那么经常口臭到底是什么原因呢？1、口腔卫生差在平时不注意口腔卫生容易引起食物残渣积聚在口腔内，易滋生细菌病毒，这样容易形成口臭。比如在吃饭后不

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口臭是吃大蒜吃多了？引起口臭的4大原因，早了解早预防！ 口臭是一件非常让人烦恼的事情，会影响患者的正常生活和与人交流。另外长时间的患有口臭的人，也是最容易患上口腔内疾病的。其实口臭并不是无缘无故就会发生的，在生活中有很多原因，可能会导致口臭的出现，及早的了解这些原因，及时避免就能够有效的减少口臭的出现。那么有哪些原因可能会导致咳嗽的出现呢？1、抽烟抽烟是

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