胃不好的人吃什么养胃吃什么对胃好 养胃
作者:中华健康网 时间:2023-06-14 17:13 阅读:4117
胃不好的人吃什么养胃 第一,可以吃南瓜,南瓜含有丰富的果胶,可以吸附细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,能起到排毒的作用,南瓜中的果胶可以保护胃黏膜免受刺激,降低胃溃疡的发生。第二,可以吃胡萝卜,胡萝卜味甘性平,中医认为胡萝卜可以夏季补中、利脾膈、润肠胃、安五脏。胡萝卜不但可以增强人体抵抗力
第一,可以吃南瓜,南瓜含有丰富的果胶,可以吸附细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,能起到排毒的作用,南瓜中的果胶可以保护胃黏膜免受刺激,降低胃溃疡的发生。第二,可以吃胡萝卜,胡萝卜味甘性平,中医认为胡萝卜可以夏季补中、利脾膈、润肠胃、安五脏。胡萝卜不但可以增强人体抵抗力,还可以强胃养胃。第三,可以吃菠菜,菠菜味甘性凉,润燥养肝、益肠胃、通便秘,可促进胃和胰腺分泌,增食欲、助消化,丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动有利于排便。平时也可以多吃一些软的、容易消化的食物,主要以粥和面食为主,避免暴饮暴食,要少食多餐,细嚼慢咽,要保持心情舒畅,积极的锻炼身体。
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