高血糖吃什么水果最好高血糖吃什么水果好

对于高血糖患者来说，食用糖分过高的水果有可能使血糖升高，对身体不利。高血糖的患者宜多吃一些猕猴桃、橙子、菠萝、西红柿等水果，这些水果含糖量不高，其中含有的物质还有控制血糖、降低血糖的功效，可以适当多吃。

现代社会，高血糖已经成为一种十分高发的疾病。如果高血糖不及时加以控制，后期很容易导致糖尿病的出现，或引发其他严重并发症，从而危害人体健康。血糖高的患者在饮食上要多加注意，吃水果时要选择一些可缓解高血糖的健康水果。那高血糖吃什么水果好呢？ 一、猕猴桃 高血糖的患者平时可以适当吃一些猕猴桃，有很好的降血糖作用。猕猴桃味甘、酸，性质较寒，归肺经、胃经、胆经、肝经，有调中理气、解热除烦、生津润燥及通淋的功效，很适合脘腹胀满、烦热型的糖尿病患者食用，如果伴有黄疸的，食用猕猴桃更加适宜。 二、橙子 高血糖的患者多吃一些橙子对身体也有很大的好处。橙子中含有丰富的维生素C以及橙皮苷，这些物质不仅可以清除人体内有害的自由基，还可以加速身体内胆固醇与有毒物质的代谢，可以抑制人体对胆固醇的吸收，对于肥胖有很好的预防作用，也可以预防血糖的进一步升高。 三、菠萝 菠萝也十分适合高血糖的患者食用，这种水果含糖量较低，其中含有的天然活性酶、维生素、微量元素等可以提高人体的肝肾功能，也有软化血管的作用，可以促进血液循环，对于血脂血压的升高也有一定的预防作用，可以从根本上增强人体素质，使过高的血糖慢慢降下来。 四、西红柿 高血糖的患者还可以吃一些西红柿。西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素C，这些物质有很好的抗氧化作用，它们还可以调节人体的内分泌，提高人体的耐糖性，有预防血糖继续升高的作用，可以让高血糖患者的血糖保持在稳定状态。

02:54 血糖64正常吗 血糖64mmol/L肯定不正常，这个血糖浓度，不管是空腹状态还是餐后状态，都是特别高的数值，提示糖尿病已经到了非常严重的阶段，怀疑已经出现了高渗高血糖综合症。正常情况下空腹血糖参考值是3.9-6.1mmol/L，进餐以后半小时到一小时血糖开始升高，一小时后血糖浓度达到高峰，两小时后血糖逐渐下降，所以餐后2小时血糖会高于空腹血糖水平，但应该＜7.8mmol/L，进餐三小时后血糖基本降到空腹状态的水平。在血糖升高的过程中，胰岛素起到非常重要的调节作用，正常情况下随着体内血糖的变化，胰岛素分泌变化也是同步的。当胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗现象时，就会造成血糖代谢异常，导致餐后血糖、空腹血糖等居高不降。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，考虑糖尿病，血糖64mmol/L的话已经是很严重的情况，可能是高渗高血糖综合症，这是糖尿病患者出现的一种严重并发症，也可能是一些应急状态下造成的，或者无糖尿病的情况下，大量输入葡萄糖或饮用含糖饮料后引起的。此时患者有严重的高血糖，伴有脱水、高钠血症、血浆渗透压升高等，患者常常是意识障碍甚至已经昏迷，需要紧急抢救，否则会有生命危险。 血糖高本身，一般不太会有泡沫增多，实际上正常人解尿的时候，也会有一些泡沫，但这个泡沫很快就破掉了。所以糖尿病人有一种说法，如果你有了糖尿病的肾病，尿里面的蛋白多一点，解尿的时候可以看到泡沫，而且这个泡沫又不太容易就破掉，泡沫好像不容易破，时间比较长，老在那个地方，认为可能有蛋白在里面了，所以这个泡沫就不太容易破，这是一种认识。但是到现在为止，也没有人去测定，你尿了以后泡沫多长时间破，从来没去做，所以我对这个现象不太会去关注的。有一点泡沫，到底有多大意义，说不清楚，所以如果你怀疑的话，就去查一个尿常规，还有尿的蛋白，尤其是现在比较敏感的查尿白蛋白，尿白蛋白和肌酐的比值。这样的话对你这个泡沫，或者你的顾虑就能够打消了，或者说给你的诊断就能明确了，所以糖尿病的泡沫，都不太会在意，只是化验一下就明确了。 02:14 血糖高运动能降下来吗 血糖高，运动确实能降血糖的。因为血糖高可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。糖尿病有一个特别重要的发病因素，吃的多、动的少，体重也增加了，这个时候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。这个运动本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各种各样的运动，只要是运动消耗能量，消耗能量就能降低体重，消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了，运动了，血糖肯定会有所下降，确实有些病人经常有体会。 血糖高和高血压有一定的关系。导致高血糖的主要原因是胰岛素分泌不足或者是人体内的各种细胞对体内的胰岛素产生抵抗，这就导致了血液循环中血糖不能够很好地被利用，从而导致血糖增高。而人体在这种高糖的环境下就会将血液中血糖转化，转化成脂肪，而这种物质产生以后对身体会产生不利影响，其中就包括了诱发高血压这种疾病。同时还会导致一些其他心血管疾病的产生，如冠心病、心绞痛、心肌梗死等等。同时有高血压的患者在饮食上要注意少吃一些高热量的食物，避免体内产生大量糖类，从而诱发高血压。 糖尿病患者血糖测定的频率取决于病情以及血糖控制情况，血糖控制达标，可以两周监测一次空腹血糖和一次餐后两小时血糖。如果不达标，建议监测五次血糖。什么时间测血糖最好取决于患者病情，以及应用降糖方案的情况。糖尿病患者血糖监测可以评估降糖方案治疗的效果。糖尿病患者血糖测定的频率取决于患者的病情以及血糖控制的情况，如果糖尿病患者伴有外伤、手术、感染、分娩等应激情况，需要密切监测五次血糖，比如空腹血糖和三餐后两小时血糖以及睡前血糖，以评估血糖情况，避免急性并发症的发生。如果糖尿病患者血糖控制达标，比如空腹血糖控制在7毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖控制在10毫摩尔每升以下，可以两周监测一次空腹血糖和一次餐后两小时血糖。如果糖尿病患者血糖控制不达标，并且不伴有急性并发症的情况，建议监测五次血糖。比如空腹血糖，三餐后两小时血糖以及睡前血糖。什么时间测血糖最好取决于患者的病情，以及应用降糖方案的情况。如果患者病情不稳定，需要监测空腹血糖，三餐后两小时血糖以及睡前血糖。对于应用预混胰岛素的患者，需要监测晚餐前血糖以及空腹血糖来进行降糖方案的调整。 正常人的血糖健康范围，其实没有一个绝对的数值定论，如果非要用具体的数值来进行参考的话，可以依据随机血糖值来界定，也可以进行专业的测量，根据空腹和服糖之后的血糖水平来作为诊断标准。 血糖多少算高，需要根据具体的情况来分析，如果是空腹血糖，超过6.1毫摩尔每升就是血糖高。餐后血糖多少算高得看是餐后一小时还是餐后两小时，餐后一小时的血糖如果超过11.1毫摩尔每升就是血糖高，而餐后两小时的血糖超过7.8毫摩尔每升是血糖高。 餐后血糖如果过高，就要注意选择一些药物治疗，可以选择促进胰岛素加速分泌的类的药物治疗，也可以选择α-糖苷酶抑制剂类的药物进行治疗。在选择药物的时候要注意根据具体的病情来做出合理的治疗，保证疾病可以尽快恢复。 02:19 血糖高的症状有哪些 常见典型血糖高的症状是三多一少，饥饿多食、口渴多饮、多尿加上体重减轻。血糖升高并不一定出现三高一低的典型症状，只要出现皮肤瘙痒或者是皮肤感染后不易愈合，都预示着可能存在血糖的问题。有一些老年女性患者，往往因为反复的泌尿系感染，或者是反复的外阴的瘙痒而就诊，发现血糖升高，只要出现类似的上述感染不容易控制，甚至特殊不适的感觉，可能预示着出现了血糖的问题。一般对超过40岁的成年人，进行血糖监测，提早发现是否存在糖尿病的风险。 轻度的血糖增高是没有明显的症状的，重度的血糖增高可以有典型症状，也是我们常说的三多一少的症状，多饮，多食，多尿和体重下降，这是血糖高典型的症状。但是如果血糖进一步的增高，可能会引起糖尿病的急性并发症，可能会出现恶心，呕吐以及腹泻，还有神经系统的改变，比如说烦躁，精神注意力不集中。甚至瞻望、昏迷。有一部分患者可以血糖慢性长期的增高，可会出现慢性并发症的出现，比如说视力的下降双手，双脚就有袜套样改变，下肢感觉的减退，温觉障碍，痛觉障碍，痛觉过敏或者有手脚的冰凉，另外可以会出现心慌，还有出现皮肤瘙痒，还会出现皮肤溃烂，外阴瘙痒，尿道感染等等，经久不愈这些症状。 如果餐后血糖高可以控制饮食总量，每餐主食进行分餐，分1/3的量大概用于两餐之间加餐，可避免餐后血糖吸收的高峰，可降低餐后血糖，要加强餐后的运动可以利于餐后控制，可以餐后半小时或者一小时运动半小时或一小时，利于餐后血糖的下降，如果通过饮食和运动仍然不能控制，那就加用降餐后血糖的药物。比如餐食调节剂诺和龙或者是那格列奈，米格列醇等，因为DPP-4抑制剂，比如阿格列汀、沙格列汀、瑞格列汀，都会降低餐后血糖，还有α-葡萄糖苷酶抑制剂，比如阿卡波糖都是可以协助降餐后血糖的一些药物可以降用，如果有用胰岛素的指征，可以用短效胰岛素或者是速效胰岛素。餐后血糖高，可能是饮食不当，也可能是药物不足引起的，针对不同的情况可以进行不同的处理。 血糖高的原因是饮食不调、各种应激、药物因素、情绪波动、睡眠不足等，所以大家一定要掌握血糖高的原因，然后根据这些原因做好护理，掌握正确的护理方法，能够达到降血糖的作用。 02:41 孕妇怎么降血糖 孕妇降血糖首先要判断孕妇是否血糖异常。如果孕妇属于妊娠期糖尿病或是孕前糖尿病及糖尿病合并妊娠，第一，要采取合理的饮食控制加运动疗法调整血糖，比如少量多餐以及餐后适当运动。第二，积极补充蛋白质以及膳食纤维，因为通过蛋白质及膳食纤维的补充，可能会有更多的钙质、维生素进入到孕妇的体内，从而产生降血糖的作用。第三，如果通过饮食以及适当的运动疗法，血糖还没有达到合理的范围之内，必要时需要采用口服的降糖药物或者胰岛素来控制血糖。对于高血糖的患者，建议保持放松的心情，早睡早起，避免熬夜。 随着人们物质生活水平的提高，糖尿病逐渐走入我们的视野，近年来已经成为了一种非常常见的病，而且呈现了年轻化的趋势。糖尿病的关键在于控制血糖，除了医院治疗外，自我控制血糖也非常关键通过平时注意饮食，少吃多餐；定期测量血糖控制血糖；每年进行全面的身体体检；选择适合自己的运动方式运动，还有就是一定保持良好的心态。 02:09 血糖高吃什么好 高血糖一般是指空腹血糖高于正常值在6.1mmol/L或者餐后两小时血糖高于正常值7.8mmol/L。血糖高或者已经诊断了糖尿病的病人，首先在饮食上需要加以控制，摄入总量不应过多。无论是主食、副食，都应该控制总量摄入。其次，在这个基础上要保证营养的均衡，具体方法可能需要到医院咨询营养师。但是像高脂、高糖等食物都不太适宜。另外，还应尽可能选择低升糖指数的食物。总之，高血糖患者需要控制总量、营养均衡，同时要注意在升糖指数方面加以控制。