小腿浮肿怎么办小腿浮肿怎么办

现在很多人因为饮食和作息的不规律，再加上经常晚上喝很多水，引发小腿血管缝隙有太多积液，导致小腿浮肿，小腿浮肿会使小腿部位肿胀、发红、发痒，甚至还可能影响我们正常的生活和学习，那么出现小腿浮肿怎么办呢？

一、小腿浮肿怎么办 1、按摩浮肿部位 当出现小腿浮肿的时候，可以适当的按摩浮肿的部位，使其血液循环改善浮肿的症状。 2、泡脚 每天晚上可以用淡盐水泡脚，尽量用比较温热的水泡10分钟左右即可，可以促进血液循环。 二、小腿浮肿的预防 1、经常锻炼 应该经常锻炼，例如散步、仰卧起坐或慢跑，不仅可以提高自身体质、锻炼腿部肌肉，使其血液循环，还可以预防小腿浮肿。 2、多吃低脂、高蛋白食物 应该多吃一些蛋白质和维生素高、低脂肪、少油少盐的食物，尤其是蔬菜水果，例如牛奶，牛肉，西红柿，菠菜和胡萝卜，都有助于提高自身免疫力和抵抗力。

3、避免久坐、久站 尽量不要长时间的坐着和站着，应该经常活动双腿，适当的做一些运动，避免双腿因为经常久坐久站导致麻木僵硬，久而久之就会出现小腿浮肿。 4、作息规律 保证良好的睡眠，起居有规律。 三、小腿浮肿的食疗方子 1、黄瓜汁 准备300克小黄瓜，洗干净后去皮，用榨汁机榨成汁，或者放入锅中，煎煮后取其汁液服用。 2、红豆薏米粥 分别准备100克的红豆和薏米，洗干净以后，用开水煮5分钟左右，然后再反复的用小火，煮4~5次，煮好后的粥如果不着急喝可以泡一晚上，闷的时间久一点，这样粥会更加的美味。红豆有健胃消食，利水消肿的功效，可以有效的改善小腿浮肿的症状。

3、西芹炒百合 把准备好的百合掰开，洗干净后，西芹切成小段，再将百合和切了段的西芹一起放入油锅中爆炒，加入适量的盐调味，不需要再加入其他的调味料。西芹中有大量的钾元素和钙元素，可以充分的补充人体所需的钾和，预防小腿浮肿。

烤电多长时间合适要根据伤口大小、位置、有没有感染、水肿、有没有其它的问题来确定。一般伤口烤电以二十到三十分钟为宜，每天烤一到两次。烤电是促进伤口愈合的一种方式。烤电促进伤口愈合的机理就是能够使局部的伤口的皮肤温度升高，温度升高以后可以促进局部的血液循环，能带来氧气和营养物质，能够促进肉芽组织的增生，从而促进伤口的愈合。临床上烤电的设备多种多样，常用设备包括红光照射、频谱烤电等这些设备。烤电时要注意保护其它部位，特别是眼睛，避免其它部位的副损伤。 脚肿分情况，一种就是劳累比如走了一天、或者是坐了一天、长途跋涉的脚肿了，这个时候可以用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果脚突然扭伤导致局部肿了，头三天不能用热水来浸泡，原因是什么，因为扭伤以后局部有很多渗出，还有的人甚至皮下出血，如果用热水浸泡会促使更加扩散，所以一开始脚一旦扭伤了以后，要用冷水来进行湿敷，过了四十八小时，就可以用热水来湿敷或者是热水泡。所以分情况脚肿如果是生理性的劳累了可以，如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，暂时先不能用热水泡，还有一种情况就是因为皮炎湿疹，得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，皮肤科的皮炎湿疹是不能用热水来泡的，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，有一部分人不注意，像本来有皮炎湿疹，觉得用热水烫了以后皮肤很舒服，烫的结果就是当时舒服第二天更痒，这是说明把皮肤的脂膜泡掉了，又没有及时的润肤，又没有及时的滋润，最后导致皮肤出现很多细小的裂口，所以刺激皮肤就更加的瘙痒，所以脚肿了有的情况可以用热水泡，有的情况是不可以的。 03:16 脚肿了可以用热水泡吗 生理性的劳累了可以，用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，头三天不能用热水泡。得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，脚肿了有的情况优点可以用热水泡，有的情况是不可以的。 导致老年人水肿的原因比较多，主要原因有心脏疾病，老年人是心血管疾病的高危人群，到了后期心功能出现明显障碍时，就有可能引起水肿。肾脏疾病，肾功能一旦出现障碍时，体内的水分无法及时排出体外，进而蓄积在身体当中，也会出现水肿。低蛋白血症，营养不良，肝功能障碍或者恶性肿瘤等发生时，血浆蛋白明显下降，导致胶体渗透压降低，最终出现水肿。除此以外，甲状腺功能异常或者是一些药物的使用，也是导致水肿的原因之一。建议尽快到医院完善相关的检查，明确病因后，可以采取针对性的治疗。 孕妇打呼噜是由于体重增长过快睡觉姿势受限导致。并不是每个孕妇都打呼噜。确实有一部分孕妇会打呼噜，要去分析孕妇打呼噜的原因，医生考虑有以下几个方面：一、孕妇可能体重增长过快，短时间内体内好多的水分积聚，可能会导致比如孕妇咽喉部等等这些地方有隐性水肿的存在。二、睡觉的时候可能姿势受限，孕妇不像一个没有怀孕的人什么姿势都可以，一般情况下鼓励孕妇左侧卧位，可以适当的右侧卧位，但是避免平躺这种姿势，容易加重这种呼噜。三、随着子宫的增大，子宫在腹腔里边越来越大，顶到膈肌，可能会压迫孕妇的呼吸肌，把肺压迫了之后，导致气管各方面稍微有点狭窄，导致出现打呼噜，以上这几种原因都是有关系的。 01:47 孕妇为什么会打呼噜 孕妇打呼噜的原因有体重增长过快，睡觉姿势受限，子宫压迫肺部等，具体原因如下:一、孕妇如果短时间内体内好多的水分积聚，可能会导致孕妇咽喉部出现隐性水肿的。二、怀孕后并不是可以采用任何姿势，一般情况下鼓励孕妇左侧卧位，可以适当的右侧一下，但是避免平躺，容易加重打呼噜。三、随着子宫的增大，子宫在腹腔里边越来越大，顶到膈肌，可能会压迫孕妇的呼吸肌，如果压迫肺部后，会导致气管狭窄，导致打呼噜。 肾功异常的病因相当多，需要到医院检查并发症问题，再针对原发症进行积极处理，避免发展成尿毒症疾病。症状为轻者眼睑和面部水肿，重者全身水肿或并有胸水、腹水，积极治疗肾病是改善肾性水肿的最根本方式。对于患者来说治疗方面可以饮食控制，如：限制钠盐摄入、利尿、控制蛋白尿等情况，需要积极治疗。 腿肿脚肿的人首先要注意多休息，把患肢抬高，有利于消肿；其次要注意多吃含蛋白丰富的食物和能利尿的食物，也能起到消肿的作用；对患处进行按摩、对症应用药物、选择透析的方法治疗肾病等，也能消肿。 中医认为水肿是由于感受外邪、饮食失调、劳倦过度等引起肺、脾、肾三脏功能失调的一个病症。主要是肺的通调水液的功能，脾运化水液的功能和肾气化的功能失调引起的体内的水液的潴留，泛滥于肌肤，出现局部或者全身的水肿的浮肿的病症。上述的病因可以单一致病，也可以兼夹致病。在发病的机理上三脏是相互关联，相互影响共同致病，使得病情趋于复杂。临床辨证首先要分阴阳，阳水都是由于感受了外邪、水湿、湿热等邪气导致，多影响到肺脾二脏功能的失调，引起发病的起病急，病程短。多是从头面部肿起，由上波及到全身，或者可以见到上半身的水肿，多伴有口渴烦热、小便短赤、大便秘结等表、实、热证；阴水多见于饮食劳倦、久病体虚的引起脾肾两脏功能受损，气化不利导致它的起病相对比较慢，多逐渐的发生，也可以见于阳水失治误治转化而来，病程比较长，它的肿多是起于下肢，由下而上，腰以下比较重，多伴有大便稀溏，神疲乏力等里、虚、寒证。临床辨证阳水常见证型有风水泛滥、湿毒浸淫、水湿浸渍、湿热壅盛等。阴水常见的是脾阳虚衰、肾阳不足，或者二者同见的情况。治疗上要根据辨证论治，主要有疏风清热利湿、宣通肺气、健脾温阳、温肾助阳、化气行水的法则来治疗。 03:27 水肿中医辨证论治 水肿临床辨证分为阴阳，阳水是由于感受了外邪、水湿、湿热等邪气导致，多影响到肺脾二脏功能的失调，引起发病的起病急，病程短。多从头面部肿起，由上波及到全身，或者可见上半身的水肿，多伴有口渴烦热、小便短赤、大便秘结等表、实、热证。阴水多见于饮食劳倦、久病体虚引起脾肾两脏功能受损，气化不利导致起病相对较慢，多逐渐的发生，也可以见于阳水失治误治转化而来，病程比较长，它的肿多是起于下肢，由下而上，腰以下比较重，多伴有大便稀溏、神疲乏力等里、虚、寒证。 01:36 水肿中医治疗 水肿作为常见疾病，中医认为是由于外感风邪、湿热或者是肺失宣降通调，脾虚运化水湿功能减退，或者是肾虚化气行水的功能减退，从而导致体内的水液潴留泛滥肌肤，引起水肿。对于风邪、水湿以及湿热所导致的水肿，称之为阳水。脾阳虚和肾阳虚属于阴水的一种。阳水治疗主要是以发汗，利小便，使水湿排出为主。一般常用的方子是越婢加术汤或者是防己黄芪汤。阴水的治疗是以温阳、健脾、益肾，兼利小便为主，常用的方子是实脾饮或者是真武汤。平时应注意水肿患者要忌盐，预防外感，避免过度劳累。 小腿浮肿的原因主要有四种，包括生理原因、心脏病、肾功能障碍以及肝功能损伤等。生理原因引起的浮肿很容易缓解，其他疾病引起的浮肿，必须要治疗原发病才能缓解。出现小腿浮肿后，可以坚持按摩小腿，将小腿抬高，注意少吃盐，建议每天坚持运动30分钟。 脸肿是一种很常见的现象，很多人早上刚起来就会发现自己的脸呈水肿的状态，或者有时候莫名的就会发现自己的脸突然肿了起来，那么脸肿是怎么回事呢？其实大概有三种原因导致的，一是可能和自己的肾有关系，二是可能和自己的饮食习惯有关系，还有一点也有可能是和自己的睡觉姿势有关系，这些原因都会导致脸呈现出一种水肿的状态。 化疗水肿多久能恢复?化疗后的病人，经常会出现各种各样的症状表现以及身体不适，在临上这些异常征兆被归为化疗后的毒副反应，化疗后的副作用是非常大的，比如脱发、发热、嗜睡、盗汗、还有恶心呕吐、水肿等等，那么，化疗水肿多久能恢复呢?