豌豆的功效与作用豌豆的功效与作用
作者:中华健康网 时间:2023-06-14 17:13 阅读:9438
豌豆的功效与作用 豌豆的B族维生素的含量很高,还含有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分,具有通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身的功效。1、通利大肠:豌豆中含有大量的膳食纤维,其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道蠕动,减少食物在肠道中的停留时间,促进排便,保持大肠内的清洁。2、保护视
豌豆的B族维生素的含量很高,还含有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分,具有通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身的功效。
1、通利大肠:豌豆中含有大量的膳食纤维,其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道蠕动,减少食物在肠道中的停留时间,促进排便,保持大肠内的清洁。
2、保护视力:豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,能保护视神经,促进视网膜上的视紫质再生,可保护视力,尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的患者。
3、美容养颜:豌豆具有祛除面部黑斑,令面部有光泽的功效,豌豆中富含维生素A原,维生素A原在人体内可以转化为维生素A,具有调节皮肤新陈代谢的作用,润泽皮肤。
4、减肥瘦身:豌豆营养丰富,糖量低,含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维,高纤维食物容易使人产生饱腹感,人不容易感到饥饿,一定程度上,达到减肥的作用。
豌豆禁忌尿路结石、皮肤病、慢性胰腺炎的患者食用。
标签:
头条要求
啊灬啊灬啊灬快灬高潮了女女性高潮时的自然呻吟 女性高潮时的反应是什么?
强烈吃奶摸下边抽搐宝宝吃奶的时候抽搐是怎么回事
操白虎逼和“白虎穴”女票啪啪的销魂细节
曰本熟妇乱妇色A片在线岛国夜间剧,38岁离婚熟女为寻爱,竟相亲小鲜肉上瘾
三个征兆说明已有肺炎三个征兆说明已有肺炎
为什么挂号尽量别挂主任医师
上环了可以给儿子睡吗,医生说上环后要卧床休息,如果抱孩子会不会有影响
推荐新闻
合肥沃瑞眼科X永诚保险 战略合作签约仪式顺利达成
火爆大头菜怎么做?制作火爆大头菜的做法是什么?
甲沟炎怎么治疗最好?甲沟炎的最佳治疗方法有哪些?
早泄了怎么办?早泄有哪些治疗方法?
口臭是怎么引起的?饮食习惯会导致口臭吗?
热门标签