草莓草莓的营养价值草莓的食用禁忌

作者：中华健康网时间：2023-05-24 11:42 阅读：7100

草莓草莓是深受广大人民群众喜欢的水果，草莓不仅外观可人，味道也非常香甜，而且你知道吗？草莓还是一种营养价值很高的水果哦，可以说是内外兼备了。今天我们就来说说草莓的营养价值。草莓的营养价值1、补充人体所需的维生素和微量物质草莓是一种营养成分含量很多的水果，它含有多种维生素和微量元素，这些成分使得我们

草莓是一种深受人们喜爱的水果。草莓不仅外观宜人，而且味道很甜，你知道吗？草莓也是一种营养价值很高的水果，可以说是内外兼备。今天我们来谈谈草莓的营养价值。

草莓的营养价值

1、补充人体所需的维生素和微量物质

草莓是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素和微量元素，使我们的身体功能正常工作。

2、养肝明目

草莓含有大量的维生素A，我们知道缺乏维生素A会导致眼病，如夜盲症，所以多吃草莓可以预防夜盲症。

3、防癌

草莓还具有一定的抗癌作用。草莓中含有大量的单宁酸，能吸收和组织致癌化学物质，有效预防癌症。

食用草莓的禁忌

草莓虽然好吃，但也有食用禁忌。因为草莓含有草酸钙，脾胃虚寒咳嗽的朋友一般不宜食用。其次，草莓含有较多的单宁酸，所以不宜一起喝含钙和铁的食物。

草莓是一种很受欢迎的水果，它有很多优点。看完这篇文章，你知道草莓的营养价值吗？

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