夜晚咳嗽的止咳方法夜晚咳嗽的止咳方法

一般情况下，夜晚咳嗽的止咳方法有保持空气湿润、喝温水、使用药物等。具体分析如下：

1、保持空气湿润：如果是房间空气过于干燥引起的咳嗽，患者可以用加湿器增加房间湿度，也可以在室内放置水盆。这样可以增加房间湿度，可以缓解咳嗽。

2、喝温水：在睡觉前也可以喝适量的温水缓解喉咙不适和咳嗽现象。由于晚上人体代谢减缓，喝温水也可以帮助清除身体内的毒素，有益于身体健康。

3、使用药物：如果咳嗽持续时间过长，患者就可以遵医嘱使用止咳、化痰的药物进行治疗，如苏黄止咳胶囊、枸橼酸喷托维林片、复方甘草片等。

除了以上方法外，还有其他治疗方式，比如针灸、艾灸、拔火罐。如果情况严重，患者应该及时前往医院治疗。

正常精子的颜色和形态图片 精子是男性成熟的生殖细胞，形成于精巢。正常的精子呈白色、黄色，呈蝌蚪状，头部椭圆，尾部尖细，可活动。 37岁了阴茎短小能治疗吗 37岁了阴茎短小一般能治疗，建议到正规医院进行激素水平的检测，根据检测结果采取治疗方案。阴茎如果在疲软的情况下小于4厘米，勃起之后小于8厘米，通常被称为阴茎短小，应到正规的医院对阴茎部位进行测量，然后判断。同时可以到正规医院做激素水平的检查，适当的补充一些激素有助于帮助，但如果症状较严重，可以做阴茎延长手术。做完手术之后能够改善阴茎短小的症状。 02:49 吞咽功能障碍如何进行吞咽训练 吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。 03:39 吞咽功能障碍如何进行颈部拉伸训练 颈部肌肉拉伸训练：1、低头仰头训练，挺直腰背，坐在椅子上，尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒，然后仰头至能看到头顶上方的天花板，保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练：将右侧耳朵尽可能贴近右肩，保持5秒；然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩，保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练：将右侧下颌尽可能贴在右肩上，保持5秒；将左侧下颌尽可能贴在左肩上，保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖：保持站立位，低头看右脚尖，保持5秒；保持站立位，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。5、头手体前屈：双手交叉置于头后，缓慢下压面部向下保持5秒；然后用双手拇指抵住下颌，缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾，用右手扶住左侧头顶，尽力向右拉伸，耳朵靠近右肩，保持5秒，用左手扶住右侧头顶，尽力向左拉，使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头，将右手置于左脸颊，向右转头保持5秒；将左手置于右脸颊，向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立，低头看脚尖，用右手扶住右侧头顶，缓慢下压头部，低头看右脚尖，保持5秒；用左手扶住左侧头顶，缓慢下压头部，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。 02:16 高危产妇如何进行颈部运动 颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。 02:42 如何平卧进行大腿肌肉强化训练 平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。 03:11 高危产妇怎样在床上进行手部运动 手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。