睡硬床睡硬床好吗
作者:中华健康网 时间:2023-06-01 14:36 阅读:7157
睡硬床睡硬床较好,可以消除身体负重时对腰椎盘的压力,缓解腰椎盘突出等症状,保持腰椎韧带平衡对于腰部有好处,同时还能够防止脊柱弯曲。但是,长期睡硬床也会有一定的弊端,特别是对于身材较瘦弱的人群以及患有脊椎病病程较长的患者而言,长期睡硬床也可能会造成一些负面影响。很多人都知晓腰椎间盘突出等腰部疾病患者要
睡硬床较好,可以消除身体负重时对腰椎盘的压力,缓解腰椎盘突出等症状,保持腰椎韧带平衡对于腰部有好处,同时还能够防止脊柱弯曲。但是,长期睡硬床也会有一定的弊端,特别是对于身材较瘦弱的人群以及患有脊椎病病程较长的患者而言,长期睡硬床也可能会造成一些负面影响。
很多人都知晓腰椎间盘突出等腰部疾病患者要睡硬板床,这样对于病情康复有利,所以有些人会费尽周折将原本舒适的床垫换成硬板床,甚至有些人干脆在床垫上加一个木板。那事实果真如此吗?睡硬板床好吗?
1、睡硬床好吗睡硬床比较好。经常性睡板床可以消除身体负重对腰椎盘的压力缓解,腰椎盘突出等症状,保持腰椎韧带平衡,对于腰部有好处。同时,还能防止脊柱弯曲,有利于纠正白天由于坐姿不良引发的各种不良现象。尤其是对于青少年而言,睡硬床更能起到塑形的作用。
2、长期睡硬床有弊端吗虽然睡硬板床的好处较多,但是长期睡硬板床也会有一定的弊端。尤其是对于身材较瘦弱的人群而言,在睡硬床时腰部处于悬空状态,正常的生理曲线无法得到支撑,部分肌肉会处于紧绷状态,长此以往有可能会引起腰背酸痛、腰肌劳损等情况,严重时可导致脊椎出现扭曲。而对于患有脊椎病病程较长的患者而言,局部已经出现韧带钙化或者脊柱弯曲变形较为严重,肾睡硬床会增加关节压力。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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