长期便秘怎么办长时间便秘怎么办

作者:中华健康网 时间:2023-06-01 14:36 阅读:8174

长期便秘怎么办便秘时,首先可以多吃香蕉、芹菜、红薯等含纤维素丰富的食物缓解;其次要注意适量运动,促进肠胃蠕动,也有效果;第三坚持对腹部按摩,也能缓解便秘症状;另外注意多喝温开水、芹菜汁、丁香茶、蜂蜜麻油水等,也有很好的润肠通便作用。经常吃高油、高脂的肉类,蔬菜、水果吃的比较少,就可能会引起便秘症状;

便秘时,首先可以多吃香蕉、芹菜、红薯等含纤维素丰富的食物缓解;其次要注意适量运动,促进肠胃蠕动,也有效果;第三坚持对腹部按摩,也能缓解便秘症状;另外注意多喝温开水、芹菜汁、丁香茶、蜂蜜麻油水等,也有很好的润肠通便作用。

经常吃高油、高脂的肉类,蔬菜、水果吃的比较少,就可能会引起便秘症状;活动量较小,肠胃蠕动缓慢,也会引起便秘症状。长期便秘,粪便中的毒素、废物会被肠道重新吸收,严重影响身体健康;便秘时需要用力排便,还可能会诱发痔疮,所以出现便秘后要及时采取措施润肠通便,那么,长期便秘怎么办呢? 一、合理饮食缓解便秘 如果经常便秘,可以多吃一些含纤维素丰富的食物,比如香蕉、芹菜、红薯、马铃薯等,有利于促进肠胃蠕动,可以缓解便秘症状;少吃辣椒、生葱等辛辣刺激食物,少吃肥肉、牛羊肉等肥甘油腻、热性的食物,以免导致便秘加重。 二、适量运动缓解便秘 适量的运动可以促进肠胃蠕动,有利于缓解便秘症状。可以根据自己的体质选择散步、快走、慢跑、打球等有氧运动,也可以经常做仰卧起坐等无氧运动,都能起到不错的效果。 三、腹部按摩缓解便秘 有便秘症状时,对腹部沿着顺时针的方向按摩,可以促使肠胃蠕动加快,能缓解便秘症状。一般建议在晚上睡前按摩,每次按摩200次。 四、多喝水缓解便秘 1.温开水 多喝水可以促进体内新陈代谢,改善肠胃蠕动,促进消化,有利于缓解便秘症状,所以便秘的人药注意多喝水,尤其是要注意在早晨起床后空腹喝上一杯温开水,润肠通便的效果会更好。 2.芹菜汁 芹菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,可以滋养肠胃,提高肠胃蠕动力,促使排便。有便秘症状时,可以在饭前用芹菜榨汁饮用,既能减肥又能缓解便秘,一举两得。 3.丁香茶 用丁香叶煮水饮用也可以缓解便秘,因为丁香可以滋养肠胃,冲洗肠道中的油脂,促使肠道中的毒素、垃圾尽快排出体外,所以便秘时可以常喝丁香茶。 4.蜂蜜麻油水 把蜂蜜和麻油混合后,冲入沸水搅拌均匀饮用,能起到很好的润肠通便的作用。

02:15 孕期便秘对胎儿有影响吗 孕妇便秘如果不积极应对,到了孕晚期,随着胎儿和子宫膨大,便秘的症状会更加严重,如果长期严重便秘,毒素堆积肠道,有可能会影响胎儿的生长和发育。用力排便时,腹压增加,易引发早产。孕期出现便秘,一定要尽早积极治疗,在调整饮食习惯,清淡饮食的前提下,可以选择膳食纤维类药物,如小麦纤维素颗粒。它是一种从食用小麦中提取的高纯度小麦纤维,也是人体必需的膳食纤维营养素,可以在肠道中吸水、保水,帮助软化粪便,增加粪便体积,促进肠道蠕动,保持排便顺畅。且此药可以安全用于儿童、老人、妊娠期妇女等特殊人群。 02:59 屁股很痒是什么病 屁股很痒包括痔疮、肛周的瘙痒病、肛周的湿疹样改变,以及肛门部位特异性的皮炎,都可以造成肛门的瘙痒。一、发病率最高的是痔疮,痔疮常见的症状就包括肛门瘙痒。痔疮会造成肛门的清洁变差,容易造成粪质的残留,刺激肛门皮肤,引起明显的肛门瘙痒。做到肛门的清洁、局部用药,可以达到减轻瘙痒的效果。二、肛周湿疹、皮炎。由于痔疮使肛门的清洁差,长期的黏液刺激会引起肛门湿疹,由于肛门痒自然会去抓、挠,这种不良刺激也会加重湿疹的改变。用热水烫肛门减轻瘙痒,但这种不良的物理刺激,也会加重湿疹,反而引起瘙痒的加重。很多时候这种瘙痒在晚间,夜深人静、安静的时候,会表现得尤为突出。 03:05 肛门疼痛还老想排便是怎么回事 肛门疼痛老想排便,通常提示肛门部位有病变、炎症、破损、刺激,临床上叫里急后重感。一、痔疮发作,炎症刺激引起疼痛,引起有便意感。二、肛管炎症破损、肛裂,炎症刺激也会引起肛门的疼痛,而且老有便意的感觉。三、直肠炎,肛门部位也会出现疼痛,以及里急后重,炎症刺激,老有便意的感觉,而且会出现大便次数增多,甚至大便中带着血带着黏液。四、直肠的息肉,部位的息肉刺激也会出现,直肠的刺激症状,伴随有炎症感染的时候,也可能会出现疼痛,出血和炎症感染时,会出现直肠刺激症状,想排便的感觉。五、直肠癌、直肠肿瘤,当直肠部位有肿瘤,表面有溃疡、坏死、有炎症的时候。 大便黏黏排不出是便秘,便秘需要考虑慢传输型、出口梗阻型、混合型。慢传输型多见于老年患者,如果合并有心脑血管疾病或糖尿病,就会表现为大便黏黏的排不出。出口梗阻型一般是年龄大了之后,直肠、肛门括约肌功能失调,或者排便反射没有有效建立。既有慢传输型因素,也有出口梗阻性因素的叫混合性便秘。如果是新发的便秘,建议去肠道门诊或消化内科、普通内科就诊,医生会给患者做一系列的检查,包括血常规、大便常规、全消化道造影、结肠镜检查,了解是单纯便秘,还是同时合并其他器官和系统的疾病。 一般来说便秘不太好治,因为便秘的发病机制主要有以下几个,第一个是整体的胃肠道往前推进的力量减弱;第二个就是出口梗阻。出口梗阻我们包括直肠或者是肛门括约肌功能的紊乱,或者是失调;第三个就是混合型的,就是这两种作用机制都有。而无论是哪一条,治疗起来都比较麻烦。比如整体的胃肠功能减弱,可能最常见的就是高龄患者,有糖尿病基础,整个由于胃肠道往前推进的力量不足,也许我们用一点胃肠道动力药物有效果,也许就没有效果。第二个就是出口梗阻型,比如有的年龄大的一些患者,肛门括约肌比较松驰,这个时候整体排便就没劲儿,这样确实纠正起来也比较困难。当然有一种便秘是比较好治疗的,主要就是饮食不合适,比如一下子吃了太多的动物蛋白,这个时候我们可以吃点润肠的药,或者是多加点蔬菜,这样可以改善一下生活习惯,然后让便秘得到改善。一般来说,有高龄或者是合并有基础病的便秘不太好治。如果是单纯的生活习惯所导致便秘,这样改善一下生活习惯,便秘可能就会得到很好的改善。 便秘吃药不管用就需要进行饮食调整或灌肠。1、饮食调整,在喝水方面,每天要保证喝水是足够的。最少保持在1500毫升以上。因为身体越缺水,大肠那回收的水分就会越多,从而造成大便干结。在饮食方面要注意吃一些膳食纤维比较多的食物和蔬菜,但是在使用这些食物的时候也要慢慢地增加。可以适当的补充一些脂肪类的食物,例如芝麻、大肉食品。同时要少吃或不吃一些刺激性食物和油炸食品。2、如果便秘,严重者可以到医院进行灌肠。 便秘有哪些并发症? 我们一旦步入老年,便秘这种小病就会随之而来,当然也不是一定会患上便秘。我们很多人也会觉得便秘真的不算什么病,吃多点青菜就可以了嘛。很遗憾,这种想法真是大错特错了。我们千万不能小看任何的一种病,你永远不知道它究竟会影响到我们其他什么功能,永远也猜不到它会引起什么样的并发症。一:结肠癌长期便 现在人们的工作和生活压力越来越大,很多人身体处于一种亚健康的状态,导致人们被各种各样的疾病所困扰,便秘就是很多人都在面对的一种疾病,为了帮助大家对便秘多一点了解,下面小编来给大家介绍一下便秘需要做哪些检查。1.粪便检查:直肠性便秘为大块质硬的粪便,由于常伴直肠炎症及肛门损伤,粪便常有黏液及少 产后便秘大部分可自愈,不严重。可通过补充含纤维素食物、多增加运动量或润肠通便药物等治疗。 第一,纤维素摄入不足。食物转化为纤维素,具有使粪便吸水膨胀、促进肠道蠕动、加速粪便在肠内的推进作用。若纤维素摄入不足大便会因此干结,肠胃蠕动也会减慢,便秘就出现了。第二,饮水不足。粪便的四分之一是水分,充足饮水对于维持大便的湿润度至关重要。若饮水不足,消化后的食物残渣较干,形成的粪便也比较干。而干燥大便难以润滑地通过直肠和肛门,导致排便痛苦,产生便秘。第三,缺乏运动。规律通畅的排便建立在运动基础上,如果长期缺乏运动,肠道蠕动就会减慢,肌肉收缩无力、腹压降低,使得排便动力不足,出现便秘。第四,刻意憋便。在直肠里如果粪便累积到了30毫升到100毫升,就会压迫直肠刺激肠壁感受器,向大脑传递出排便的信息。如果压制便意,大脑就会让肛门括约肌收缩,粪便就会被憋回到降结肠和乙状结肠内,便意就减轻了。憋便的次数多了,肠壁感受器变得迟钝对刺激不敏感,便秘就出现了。 02:48 便秘出血怎么办 便秘出血首先要到医院去就诊,做进一步检查。不主张病人自己去药店买药,比方说去药店买一点痔疮药、止血药。我们建议患者最好到专科医院去做检查,通过肛门指诊检查或者肛门镜检查,看看是不是有痔疮。如果说检查了痔疮也不是很重,又有便秘出血,还要考虑患者出血的是鲜红色的,还是暗红色的,所以患者最好做肠镜检查。如果说肠镜检查除外了肠道肿瘤,我们就可以用一些止血药治疗,比如云南白药、致康胶囊,也可以加用西药口服、静脉止血治疗。如果便秘出血很多,要查一下血常规,看看是不是有贫血,如果血色素很低,用一些补血的药已经很难办了,甚至可能要输血治疗,如果输血效果还不好,那必要时也要做手术治疗。 便秘是生活中常见的一种现象,不仅仅会出现在老年人群身上,也可能会出现在儿童身上,也有不少人就会选择,乳果糖是一种能够治疗便秘的药物,而且还可以抑制沙门氏菌,治疗炎症性疾病,快速的增加人体吸收矿物质,所以也已经逐渐得到认可。 在吃饭不香及睡眠不好之时,除了使用药物治疗之外,还可以采用改善饮食之法实施调理。而在中医治疗上可以采用推拿之法进行治疗,这样就可以改善患者出现的厌食症、便秘、睡眠不好等症状,可以说效果很好。 便秘主要由大肠的功能传导失滞所引起,并不是所有的便秘都由上火引起比如长期的积食,受寒大肠传导凝滞,脾胃亏虚都可能引起便秘。一、长期的积食、饮食不适引起,也就是咱们现在所说的上火,经常出现大便酸臭、甚至口气比较重、甚至还出现一个口臭的症状,这种就是由上火引起便秘。二、受了寒邪之后,大肠传导的寒主凝滞、传导失常所引起一个便秘;三、脾胃亏虚引起便秘,中医叫虚秘,也就是说大便并不是很干燥,但是排出无力。由此可见,便秘并不全都是上火,但是很多是由上火引起,不要自行去购买泄泻类的药进行治疗,反而可能更加伤了脾胃之气,如果虚秘就会造成不好的结果。 01:48 小儿便秘的原因? 年轻的爸爸妈妈对孩子的喂养有很多经验不足的地方,是造成小儿便秘的一个主要原因,在小儿饮食上粗粮、细粮、瓜果、蔬菜都应涉及,避免孩子挑食。其次应该多注意孩子的排便时间,督促其按时排便,如经过调理,便秘状况仍未见好转请及时到医院就医。
标签:
头条要求
推荐新闻
热门标签