降尿酸的8种食物降尿酸的8种食物

作者:中华健康网 时间:2023-05-24 11:41 阅读:3052

降尿酸的8种食物降尿酸怕青菜。1.芹菜。芹菜有利尿消肿的作用,能促进尿酸的排泄。况且芹菜本身不含嘌呤,是一种非常适合高尿酸痛风患者的蔬菜。2.西红柿。西红柿具有很强的抗氧化活性,可以防止自由基对人体正常细胞的损伤,降低体内嘌呤含量,减少血液和关节中的尿酸沉积,避免痛风。3.西瓜。西瓜含水分多,现在吃

降尿酸怕青菜。

1.芹菜。芹菜有利尿消肿的作用,能促进尿酸的排泄。况且芹菜本身不含嘌呤,是一种非常适合高尿酸痛风患者的蔬菜。

2.西红柿。西红柿具有很强的抗氧化活性,可以防止自由基对人体正常细胞的损伤,降低体内嘌呤含量,减少血液和关节中的尿酸沉积,避免痛风。

3.西瓜。西瓜含水分多,现在吃西瓜合适。能清热解暑,利尿消肿,促进尿液排泄,帮助排泄尿酸。况且西瓜本身不含嘌呤。适当吃西瓜可以降低高尿酸。

4.蒲公英。蒲公英是清热解毒,利尿的良药。痛风性关节炎发病期间,很多患者关节红肿。蒲公英泡水可以清热解毒,利尿的同时促进尿酸排泄,有降尿酸的作用。

5.土豆。高尿酸患者可以吃土豆,土豆富含钾,可以促进尿酸的排泄。是一种非常适合高尿酸患者食用的蔬菜。

6.百合。百合中所含的秋水仙碱能改善痛风急性发作,缓解关节炎,有一定的镇痛作用。可以每天煮百合粥。

7.鸡蛋。鸡蛋是低嘌呤食物,不会导致尿酸升高。它们还富含蛋白质,对高尿酸患者有益。需要注意的是,部分高尿酸血症患者有高脂血症。他们不能吃蛋黄,但可以吃蛋白质。

8.冬瓜。冬瓜本身嘌呤含量很低,几乎不会导致尿酸升高。此外,冬瓜含有丰富的钾,能促进利尿,加速尿酸排泄,促进人体新陈代谢。

 

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