苯酚牙齿松动不一定是缺钙,可能是肾出现问题了,送你3款养肾食疗方

作者:中华健康网 时间:2023-04-24 22:32 阅读:6891

苯酚不少人可能出现牙齿松动的情况,随着年纪的越来越大,这种情况也会逐渐变多。牙齿松动的主要原因在于人的牙龈出现了萎缩,也就是说牙龈萎缩后,牙根会露出来,根基不稳则容易松动。对于牙齿松动,大多数人认为是需要补钙了,其实不全是,也可能是肾出现问题了。中医认为,肾主骨,骨需要肾精的滋养,肾好骨才好,而我们

不少人可能出现牙齿松动的情况,随着年纪的越来越大,这种情况也会逐渐变多。

牙齿松动的主要原因在于人的牙龈出现了萎缩,也就是说牙龈萎缩后,牙根会露出来,根基不稳则容易松动。

对于牙齿松动,大多数人认为是需要补钙了,其实不全是,也可能是肾出现问题了。

中医认为,肾主骨,骨需要肾精的滋养,肾好骨才好,而我们的牙齿为骨之余,骨头的好坏与牙齿的健康息息相关。因此,肾与牙齿有着密切的关系,肾不好则会使得骨头失去滋养,牙齿就不会坚固,牙龈容易萎缩,牙齿就容易出现松动了。

那么对于这种情况,我们该如何调理呢?这里为大家介绍3款养肾食疗方

1、核桃枸杞蜜酒

材料:枸杞、核桃仁、炒莲子、大枣、女贞子和白酒。

做法:将材料洗干净准备好,然后放入瓶子中,再加入白酒盖过材料即可,制成药酒每天饮用。

2、苁蓉羊腰粥

材料:肉苁蓉、羊腰子、粳米。

做法:将肉苁蓉、羊腰子、粳米洗净一同加入锅中加水同煮,将食材煮烂即可食用。

此方能辅助治疗小便频繁、夜间多尿、四肢畏寒、便秘等症状。

3、杜仲腰花

材料:杜仲、猪腰

做法:现将杜仲放入锅中加水煎煮取汁,然后把切好的猪腰花放入杜仲汁中煮烂即可。

能起到降血压。补肝肾,强筋骨的功效,能有效缓解头晕耳鸣、腰腿酸软等症状。

除了食疗方之外,平时还要注意这5点

1、多喝水

肾是我们泌尿系统中的一环,多喝水能够减轻肾脏的负担,加快体内废物的排出,能起到养肾的作用,对身体健康有利。

2、充足睡眠

充足的睡眠能够让肾保持良好的运行状态,有利于肾脏的恢复和休息。有些人肾功能不好,和过度熬夜、睡眠不足、睡眠质量差有着很大的关系。

3、不纵欲

纵欲会伤肾之精气,为了一时的快感而多度透支身体,透支肾之精气,次数多了会伤害肾的根本。因此不纵欲是最好的保护。

4、警惕药物

是药三分毒,依靠吃药来养肾、补肾都是不妥当的,有些药物可能对身体健康有害,对肾脏有潜在威胁。因此要警惕药物,能不吃就不要吃。

5、坚持运动

运动是身体健康的源泉,适当的运动,良好的运动,能够给身体带来无穷尽的力量,提高身体免疫力,身体各个器官都充满活力。运动对身体的好处是全方位的,肾脏也不例外。

标签:
头条要求
推荐新闻
热门标签