品味本草杜仲：古人用它培补阳气，现今用它调节血压、安神养眠

原创：小芳

杜仲，堪称植物界的活化石

杜仲腰花汤

杜仲，属我国珍稀濒危第二类保护树种，近些年已经变得很常见了，也就是因为常见，所以导致杜仲的价格一路走低，逐渐被人们所遗忘了。

但是，被遗忘不代表着杜仲的作用消失了。

我们先来看看古今典籍记载杜仲都能做些什么吧：

《神农本草经》列杜仲为上品：主治腰脊疼，补中，益精气，坚筋骨，强志，除阴下痒湿，小便余沥。久服轻身不老。

《本草纲目》中称：杜仲皮色紫，味甘微辛，其性温平，甘温能补；微辛能润，故能入肝而补肾。

2005年版以来的《中华人民共和国药典》，具有补肝肾、强筋骨的功效。用于肝肾不足，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软，高血压等。

古人为什么相信杜仲可以“强筋骨、补肾气”呢？期初，人们发现杜仲有一个奇特的现象，无论是树皮还是树叶，撕开之后能看到有连着的丝，非常神奇。

因此，认为杜仲有“筋骨”，服用之后可以治疗腰腿筋骨问题，事实也的确如此。中医认为：肾，主骨生髓；由此发现了杜仲能够补中益精气、培补先天之本的功效，故有：“补腰肾必不离杜仲”之说。

杜仲丝连

随着现代医学的发展，人们对杜仲的开发和利用也比古人更充分了，最常见的，就是用杜仲为主要原料制成的“平压片”。

当然，仅仅降压还不能足以说明杜仲被低估了，下面小芳就说一说杜仲在日常养生里的几个重要功效：

1.调节血压

注意，杜仲是调节血压，不是降低。

什么意思？杜仲是自然界里为数不多可以“双向调压”的中草药，也就是能帮助低血压回到正常值，高血压降低到正常值，所以是调节，这也是杜仲被叫做“平压片”的原因。

还有一点非常重要，杜仲可以“补肝肾”，对于长期服用降压药物的朋友来说，不仅可以辅助降压，还能减少药物对肝肾的副作用。

2.调节血脂

有这么一句话：何以解忧，唯有杜康。

小芳的家乡洛阳，有一个县区叫做汝阳县，就是出产杜康的地方，在这个地方，还盛产杜仲。于是在当地还有着：“何以解腻，唯有杜仲”的说法！

这就是对杜仲能降低高血脂的一种形象说法。

如果你有喝茶的习惯，不妨泡一些杜仲，给自己体内洗一洗澡，降低一下血液粘稠。

3.安神养眠

在自然界里，能调理睡眠的有很多，但是想杜仲这样的“多面手”却不多。

杜仲调理睡眠，体现在两方面：

1.杜仲具有帮助消化、消除食物堆积的作用，尤其是晚饭后服用，可以帮助清理肠胃，减轻消化系统的压力，温和养胃；

2.杜仲本身还有养身、舒缓神经的作用，这一点可以帮助我们缓解疲劳，更容易入睡。

小芳家乡的野生杜仲林

中年，是一个冷暖自知的阶段，我们是孩子、家人、单位的依靠，而自己却没有人可依靠。

有些时候，静下心想想，照顾好自己，算不算成功呢？

我们也许真没有时间花在锻炼、跑步上，但是给自己沏一杯养身茶，都能做到。

因此，保温杯就成了中年人的符号，水要热的，因为暖心；茶，要养身的。

一杯杜仲茶，仅仅能解渴，那就每天来一杯吧，让它成为中年路上照顾自己的好伙伴！