
强骨健体:杜仲牛肉汤
作者:中华健康网 时间:2023-04-24 17:21 阅读:5219
北京儿童医院#张医生每日膳食推介#——强骨健体哇哇哇,大雪节气来了,广州的气温,真是满30减15的节奏,说冷就冷,张医生的秋裤还没准备好呢!随着气温的下降,腰腿酸软无力,关节疼痛不适等症状也来凑凑热闹,很是影响生活啊!中医认为,它们一部分是因为寒、湿等病理因素导致的,还有一部分是因为自身体虚的原因导
#张医生每日膳食推介#——强骨健体
哇哇哇,大雪节气来了,广州的气温,真是满30减15的节奏,说冷就冷,张医生的秋裤还没准备好呢!随着气温的下降,腰腿酸软无力,关节疼痛不适等症状也来凑凑热闹,很是影响生活啊!中医认为,它们一部分是因为寒、湿等病理因素导致的,还有一部分是因为自身体虚的原因导致的,比如肾虚、血虚等等,今天张医生就来教教大家,如何食疗来进补,冬季不靠暖宝宝!
今日推荐:杜仲牛肉汤
材料:
杜仲30克,花生50克,陈皮10克,蜜枣2个,牛腱子肉300克
(牛腱子肉就是牛的大腿肉,几乎不含油脂,适合煲汤)
做法:
1. 材料洗净备用
2. 所有材料放入锅内,加入适量清水,武火煮沸后调文火煮1.5小时
3. 最后加盐调味即可
4. 牛腱子肉可以捞出切块蘸酱油吃
特别提示:
食疗养生,不必拘泥于疗程,对于明显的病痛有辅佐治疗的作用,但是最终治病还是需要正正经经的看医生吃药药哦!
健康吃不胖,膳食保安康。更多膳食养生,
如果大家有什么不舒服的症状想通过膳食改善,可以评论留言,我会挑选一些合适的情况做推介哦!
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