一味决明子,搭配山楂配茶,肥胖、便秘、食滞全解决,别再扔掉了
作者:中华健康网 时间:2023-04-24 17:18 阅读:7132
疣一千个观众里有一千个哈姆雷特,一万个吃货眼里有一万个最佳火锅食料。寒冷冬天看着新鲜冰冷的食材下进锅里,在红汤白汤里翻滚上下,袅袅白气蒸腾起来,胃口瞬间就被勾着,心念念食物是否熟了。不过,暴饮暴食的结果,就是在不知不觉中,吃进了大鱼大肉、重口味、油腻的食物,吃完出现腹脘胀满、反胃吐酸、嗳气,这是中医
一千个观众里有一千个哈姆雷特,一万个吃货眼里有一万个最佳火锅食料。寒冷冬天看着新鲜冰冷的食材下进锅里,在红汤白汤里翻滚上下,袅袅白气蒸腾起来,胃口瞬间就被勾着,心念念食物是否熟了。
不过,暴饮暴食的结果,就是在不知不觉中,吃进了大鱼大肉、重口味、油腻的食物,吃完出现腹脘胀满、反胃吐酸、嗳气,这是中医所谓的“食滞”。
《本草纲目》与《本草经疏》中提到茶能涤肠胃垢腻,下气消食,消食的意思就是说可以帮助食物消化,消除肠胃的油腻,如果觉得吃太多腹部胀气不舒服的人,不妨可以喝一些茶,缓解肠胃胀气。足三里、合谷、中脘、关元等穴位能理气和胃、消积化滞,胃胀不舒的人也可以试着按压这些穴位来舒缓。
吃胖了该怎么办?两种方式来拯救不过,食滞只是短时间的影响,更要命的是长期大吃大喝之后,导致的肥胖问题。肥胖不仅影响一个人的外观或是心理,还关系到我们的健康。很多疾病导致的死因和肥胖有高度相关,包括恶性肿瘤、心脏血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病及代谢症候群等。
除了各种慢性疾病,肥胖也不符合当前的审美观念。女生最在意哪里胖呢?除了脸、腿等时常会露出来的部位,不少女生也十分介意在穿短袖或是无袖时,脂肪囤积被看到。大部分人平时其实都很少运动到上臂,可以透过“大鹏展翅”运动以及喝“消脂茶”来改善问题。
大鹏展翅
动作:双手伸向斜后方约45度,如同鹏鸟拍动翅膀的姿态,开阖摆动,手臂三头肌会有微酸感,如果没有,可以双手握装水的瓶子增加重量,进阶训练。作用:消除侧副乳及手臂脂肪囤积,紧实手臂及后背部肌肉线条。消脂茶
材料:山楂1钱、玫瑰茄1钱、陈皮1钱、决明子3钱。做法:将这些药材放入药袋中,冲入沸水800ml,闷泡15分钟后饮用,可重复冲泡直到药味变淡。功效:去脂消积,理气润肠,增进肠胃代谢。如果有特殊肠胃症状,服用前需要咨询中医师比较恰当。
您还有哪些健康养生方面的问题,头条
#我的养生日记##清风计划# #健康早班车# #健康真社探#
标签:
头条要求
啊灬啊灬啊灬快灬高潮了女女性高潮时的自然呻吟 女性高潮时的反应是什么?
强烈吃奶摸下边抽搐宝宝吃奶的时候抽搐是怎么回事
操白虎逼和“白虎穴”女票啪啪的销魂细节
曰本熟妇乱妇色A片在线岛国夜间剧,38岁离婚熟女为寻爱,竟相亲小鲜肉上瘾
三个征兆说明已有肺炎三个征兆说明已有肺炎
上环了可以给儿子睡吗,医生说上环后要卧床休息,如果抱孩子会不会有影响
为什么挂号尽量别挂主任医师
推荐新闻
脑供血不足怎样调理?老年脑供血不足该怎么办?
怎样才能快速变白?有没有快速变白的方法?
痰是怎样形成的?痰的成分有哪些?
提拉米苏的意思是什么?提拉米苏蛋糕是怎么做的?
冬虫夏草是什么意思?冬虫夏草有什么营养价值以及做法?
热门标签