中老年营养品适合中老年人的营养品有哪些 这三款备受中老年人喜爱
作者：中华健康网 时间：2023-06-08 10:19 阅读：6075
中老年营养品一般上了年纪的人，免疫力就会逐年的减弱，很多疾病就会随之而来，所以上了年纪的人群，一定要特别的注意营养，但是单单的饮食是无法摄入太多营养的，所以很多老年人会选择营养品来补充人体营养，提高自身的免疫力，但是因为老年人身体各个器官都比较虚弱，稍微食用不对很用可能引起肠胃不适，造成很多不良的反
一般上了年纪的人，免疫力就会逐年的减弱，很多疾病就会随之而来，所以上了年纪的人群，一定要特别的注意营养，但是单单的饮食是无法摄入太多营养的，所以很多老年人会选择营养品来补充人体营养，提高自身的免疫力，但是因为老年人身体各个器官都比较虚弱，稍微食用不对很用可能引起肠胃不适，造成很多不良的反应，所以老年人在选择营养品这方面一定要特别的注意，不能突然大补，一定要循序渐进的增加补品，只有这样老年人的身体才能慢慢的接受，下面为大家推荐几个适合老年人的营养品。
1.蛋白质粉
首先为大家推荐的就是蛋白质粉，从大豆中提取丰富的大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白，豌蛋白制成的蛋白质粉，老年人长期使用不仅可以提高免疫力，增强体质，促进身体的新陈代谢，还可以调节脾胃不和，清除血液杂质，还可以延迟衰老的速度，因为蛋白质粉不含任何糖分，糖尿病患者也可以放心使用。
2.维生素C
据调查表明，我国百分之七十的老年人都有缺钙的现象，缺钙很容易造成骨质酥松，驼背，腰酸背痛等症状，所以下面为大家推荐的就是维生素C，坚持使用可以促进骨胶原的合成，利于伤口的愈合，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，还可以防止老年人出现关节疼，腰疼，牙疼等，长期服用还可以延缓衰老速度。
3.果蔬纤维素嚼片
最后为大家推荐一个方便易携带的营养品，果蔬纤维素嚼片，它采取多种水果跟蔬菜的汁液制练而成，不仅可以为老年人提供每日所需的膳食纤维，帮助肠道的运转，还可以有效的调节老年的肠胃，帮助人体达到营养均衡，这是食用多少蔬菜跟水果都无法达到的效果。
虽然市面上的保健品五花八门的，但是一定要根据自身的体质选择最合适的，不然很容易对身体造成不良的影响，以上为大家推荐的三类补品都是比较温和的补药，适合多种体质的老年人使用，除了补药，在平日的饮食跟锻炼上一定也要有所安排。
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