欧米伽3欧米伽3功效与作用 介绍欧米伽3的四大功效
作者:中华健康网 时间:2023-06-06 18:03 阅读:6429
欧米伽3现在人们出现三高困扰的特别多,调理身体健康很多人会选择一些保健品,其中欧米伽3是比较常见的一种,但是具体欧米伽3功效与作用是什么呢?下面我们具体了解一下。欧米伽3功效与作用1、改善心血管欧米伽3里面富含一种EPA不饱和脂肪酸,能有效改善血管壁上面的固化问题,有助于平衡血液里面胆固醇,降低血液
现在人们出现三高困扰的特别多,调理身体健康很多人会选择一些保健品,其中欧米伽3是比较常见的一种,但是具体欧米伽3功效与作用是什么呢?下面我们具体了解一下。
欧米伽3功效与作用
1、改善心血管
欧米伽3里面富含一种EPA不饱和脂肪酸,能有效改善血管壁上面的固化问题,有助于平衡血液里面胆固醇,降低血液的凝结程度,促进血液通畅,有效改善心血管,预防心血管疾病。
2、对抗炎症
欧米伽3里面的EPA和DHA这两种不饱和脂肪酸,能有效中和有害脂肪酸,从而起到消炎的作用,抑制各种炎症,预防风湿性关节炎等疾病。
3、抗癌作用
欧米伽3能减少肿瘤血管的形成,起到抑制炎症的作用,还能减少肿瘤转移,通过氧化应激可以杀死肿瘤细胞,还能对细胞起到抑制生长的作用,有效抵抗癌症。
4、降血糖
欧米伽3主要是天然的植物都是不饱和脂肪酸,这些物质能避免对胰岛素抢占,让胰岛素发挥效果,避免血液中血糖过高,欧米伽3还能促进胰岛素分泌,有效预防糖尿病以及其并发症。
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