白芸豆的功效与作用白芸豆的功效与作用
作者：中华健康网 时间：2023-06-01 15:16 阅读：5702
白芸豆的功效与作用白芸豆味甘，性温，归胃、肾经，有补中养胃、利尿消肿、降压降糖、减肥瘦身等功效，常用于脾胃虚弱、积食、水肿、小便不利等症。1.补中养胃白芸豆味甘、性温，归胃经，含有蛋白质、维生素、钙、铁、锌、磷、镁、钾等营养物质，可以温中下气、健脾养胃利湿，适量吃白芸豆能缓解消化不良、食欲不振等症状
白芸豆味甘，性温，归胃、肾经，有补中养胃、利尿消肿、降压降糖、减肥瘦身等功效，常用于脾胃虚弱、积食、水肿、小便不利等症。
1.补中养胃白芸豆味甘、性温，归胃经，含有蛋白质、维生素、钙、铁、锌、磷、镁、钾等营养物质，可以温中下气、健脾养胃利湿，适量吃白芸豆能缓解消化不良、食欲不振等症状。
2.利尿消肿白芸豆归肾经，所含的钾、镁元素较高，常吃白芸豆为身体补钾，能促进体内水钠排泄，对机体运化不足、肾脏病变等导致的身体浮肿、小便不利等症状有辅助治疗作用。
3.降压降糖白芸豆属于高钾低钠食物，常吃白芸豆可调节内环境渗透压，从而使血压下降。白芸豆中类似激素样的成分会刺激胰岛素的分泌，可降低血糖。
4.减肥瘦身白芸豆中皂苷类物质能促进脂肪代谢，所含的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物的摄取量，并能促进肠胃蠕动，减少宿便，常吃白芸豆能减肥瘦身。
抑郁症患者需要身体、心灵的双重治疗 一位38岁的男性患者有情绪低沉、耳鸣、失眠的症状，日常交流的欲望较低。根据患者的体格检查、血常规、颅脑CT、脑电图检查、精神科评定量表的情况，确诊患者为抑郁症，患者的日常表现不算严重，属于轻度抑郁症。给患者使用了艾司唑仑片、盐酸氯米帕明片进行药物治疗。患者的不良情绪得到明显改善，心理健康有所恢复。 竹荪的功效与作用有增强免疫力、降低胆固醇、清热利湿、润肺止咳等，竹荪营养价值丰富，口感软嫩，清香鲜美。1、增强免疫力：竹荪含有丰富的维生素、无机盐等多种营养元素，其中蛋白质含量比鸡蛋要多，多吃一些可以提高身体的抵抗力，增强免疫力，对脑力劳动者、失眠、免疫力较差的人来说，可以多吃一些。2、降低胆固醇：竹荪具有保护肝脏、减少腹壁脂肪积聚的作用，能够降低人体内的胆固醇，起到降压降脂、减肥的作用。3、清热利湿：竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的作用，具有治疗肺虚热咳、咽喉炎、痢疾等病症的功效。竹荪属于凉性的食物，如果是脾胃虚弱的人，最好不要吃太多。4、润肺止咳：竹荪性凉，常服后可以降肺热、降肺气，可以缓解肺气上行、肺气亏虚引起的咳嗽咳痰、久咳不止等情况，具有润肺止咳的功效。 牡蛎具有保肝利胆、提高智力、改善睡眠、清除湿热、补钙的功效。对于肝胆不好、智力低下、失眠、湿热重、缺钙等病症有辅助治疗的作用。1、保肝利胆：牡蛎中含有的肝糖原可以促进细胞的分裂和再生，激活红细胞，这是其他海鲜所没有的，能起到保肝利胆的作用。2、提高智力：牡蛎富含牛磺酸、DHA等多种营养物质，能促进人的智力活动。3、改善睡眠：牡蛎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能调节神经、稳定情绪，起到改善睡眠的作用。4、清除湿热：牡蛎性微寒，味咸，具有祛湿热、生津益胃、化痰软坚、生津益胃等功效。5、补钙：由于牡蛎富含磷，其钙含量与牛奶相近，故可作为补钙食物。但是应注意牡蛎一定要吃熟食，不要吃未开口的。