滋阴是什么意思滋阴是什么意思

作者:中华健康网 时间:2023-06-01 15:03 阅读:5954

滋阴是什么意思滋阴属于中医的一种治疗方法,即补阴、养阴、滋养阴液。通过滋阴可改善阴虚体质、阴液减少等病症,常见的滋阴方法以中医调理、食疗为主。中医讲究阴阳平衡,阴就是身体内的体液,包含唾液、泪水、血液、油脂分泌以及内分泌等;阳是指身体机能。阴液亏少则易生内热,滋阴就是滋养阴液,避免内热出现。1、滋阴

滋阴属于中医的一种治疗方法,即补阴、养阴、滋养阴液。通过滋阴可改善阴虚体质、阴液减少等病症,常见的滋阴方法以中医调理、食疗为主。

中医讲究阴阳平衡,阴就是身体内的体液,包含唾液、泪水、血液、油脂分泌以及内分泌等;阳是指身体机能。阴液亏少则易生内热,滋阴就是滋养阴液,避免内热出现。

1、滋阴适应症

阴虚体质主要是身体缺水、内火旺,可出现潮热、口鼻干燥、眼干眼花、性情急躁、失眠多梦、盗汗、手足心发热等症状。另外,久病伤身、房事频繁、过量食用热性食物等也会导致阴虚。

2、滋阴的方法

常用中草药有女贞子、石斛、沙参、麦门冬、玉竹等,具有滋阴清热、润肺养阴、养胃生津、养肝明目、清心除烦等功效。

常用食物有糯米、西米、蘑菇、黑木耳、银耳、牡蛎肉、蚬肉、山药、黄芽菜、菠菜、雪梨、无花果等。具有滋阴凉血、滋肝补肾、养心安神、养阴解表、滋养阴液等作用。

疏肝利胆可以吃中成药胆宁片,其由大黄、虎杖、青皮等中药组成,具有清热化湿、疏肝利胆之效,适用于缓解慢性胆囊炎患者常见的上腹部隐痛、腹胀、便秘、嗳气等等,能够有效控制和缓解胆囊炎患者的炎症情况,维持胆囊状态稳定,并且长期服用还具有一定的预防胆囊炎复发的作用。另外,也可以选择服用疏肝利胆汤,由柴胡、枳壳、赤芍、生甘草、木香、黄芩、黄连等中药组成,具有疏肝行气、化瘀消积的作用,服用时需要注意避免食用油腻、荤腥,以素食为宜。 02:09 体质可以改变吗 体质不可以改变。首先体质是先天禀赋,基因、先天基础构成,这些既是先天东西,是与生俱来的,也就是基因不能改变,当精子和卵子结合一瞬间形成受精卵,这个人基因就固定了,这个人碱基对配对就固定,一辈子基因运转过程也是比较固定的,基因已经固定下来,既然是已经固定的东西,就不能够改变。所以体质就是基因,先天基础不能改变,能改变的只能改变生活习惯,改变由这些体质带来的一些问题,有体质带来的问题可以去预防,可以去阻止,但是阻止不了基因在发生变化,阻止不了基因的编码,所以体质是不能改变的。 身体忽冷忽热这种情况,也可以说是临床上比较多见,一种情况属于这种病理状态,多数有一些感染性的疾病,多是一些细菌性的感染,有一些病毒性感染也是这种情况,高烧之前就会出现怕冷四肢哆嗦、寒战,另外盖上被子以后也不能够缓解,但是寒战过后就会出现高烧,甚至高烧超过了39~40℃或者是伴有出汗,这种感染性疾病那么就会出现忽冷忽热的这种情况。另外除了细菌感染以外,一些原虫的感染,像疟疾,疟原虫的感染也会出现这种忽冷忽热就是寒战,发烧这种情况也是出现,除了一些感染性疾病以外,我们身体的激素水平的失衡,这种情况也会出现忽冷忽热的情况,尤其是女性的朋友在更年期的时候,出现了一些更年期的综合征,也会出现这种身体的忽冷忽热,既怕冷又怕热的这种情况,也会经常出现。临床上还有一种情况就是植物神经功能的紊乱,用中医的说法就是营卫不和、营卫失调,于是循行在我们机表的营气,营是经营的营,营气和卫气,卫是保卫的卫,营卫气、营气和卫气的功能失调了,那么身体的也会出现,忽冷忽热的这种情况。 02:26 身体热是什么体质 身体发热就是感觉身体温度升高的一种发热表现,是由于外来因素,比如外感风寒、风热、为外邪所感,影响人体内正常的气血循环,而导致的发热。身体内部也会产生实热,也可以是虚热,由人体内的一些炎症,痰瘀阻滞导致气机的淤塞,这些都可以会发热。另外人体内也有阴虚发热,还有阳虚发热,还有气虚发热。气虚、阳虚都有可能会产生热象,气虚或阳虚会产生一种发热,是一种虚热的热像,对治方法是甘温除大热。还有一种是阴虚发热,比如由于熬夜、消耗过度,导致阴虚的一种体征,有盗汗、五心潮热、手足心发热等表现,这种表现是一种阴虚的热象,要通过滋阴的方法才能清除。所以阴虚发热、气虚、阳虚发热都可以使人体产生一种热象。 体内寒气可以通过热敷和拔罐两种方法去除。体内有寒气会出现各种性质的酸痛、胀痛,可以热敷疼痛的部位。在背部进行拔罐的治疗,拔罐是中医一种最常用的外治方法,主要的作用就是活血、散寒、祛瘀,对去除体内寒气的效果是很好的,但拔罐治疗对化湿的作用并不明显,并且要提醒大家拔罐使用的是明火,因此建议到正规的医院进行火罐治疗驱除寒气。因为日常生活水平的提高,大多数家庭都有空调,尤其到炎热的夏季,都会把空调的温度调的很低,因此大家可能会有颈部、肩部或者腰背部不适的感觉,到医院进行检查一般是着寒或者着风,就是俗称地体内有寒气,体内出现寒气后对人体最主要的表现就是各种性质的疼痛,包括酸痛、胀痛甚至有刺痛。影响日常的工作和生活。 鸡蛋中的蛋白与蛋黄都富有营养,包括蛋白质、脂肪、维生素等等,在吃鸡蛋时如果只吃蛋白而不吃蛋黄,无疑流失了一个很好的营养摄入来源。而且蛋黄中虽然含有胆固醇,但它的量并不足以导致人体发胖,因此没有必要将蛋黄丢弃不吃。 湿气重怎么调理?首先湿气重的人大多是饮食油腻,缺乏运动,那么建议平时多运动。运动可以缓解压力,促进身体器官的运作,加速湿气排出体外,比如跑步、游泳、瑜伽、太极等等,有助于活化气血循环,增加水分代谢。另外可以做拔罐的疗法。拔罐是传统的中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以驱寒去湿,疏通经络,行气活血,祛除瘀滞,消肿止痛,拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作比较方便,可以在家中自我的养护身体,祛除湿气。 01:49 胃火大怎么办 胃火大通过饮食的把控、多吃清淡食物、调整情绪、作息时间、适当的运动等调理的办法。胃火大的患者会表现为口臭、口干、大便干结。一、饮食尽量不要吃辛辣煎烤食物,这些食物会加重胃火旺的表现程度。二、胃火旺的人还会表现为大便干结,这时应该饮食清淡,吃易消化的蔬菜、水果,能清除体内胃火过盛情况三、中医认为肝火犯胃,所以胃火大还来源于情绪的焦虑不安,这时要注意调整自己的情绪四、调整好作息习惯对胃火旺的患者也有一定的帮助五、适当运动能够消除体内过多的热量,能防止胃火过旺的程度加重。 一般情况下,由于个体差异,不存在退热最快的中药。有退热作用的中药有蚕沙、陈皮、柴胡等,需要遵医嘱用药,必要时可遵医嘱服用中成药、西药退热。具体分析如下: 手脚冰凉首先找到形成原因,往往都与血液循环有关。所以,通常需要促进循环,从饮食方面多吃一些甘温食物,甘温食物比如说牛羊肉等都可以来增加一些血液循环,增加一些能量,那么,促进血液循环比较充分,所以这是一个方面。第二个从药物方面,甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的这些药物比如当归、黄芪,还有一些活血化瘀药物,它都是具有改善手足冰凉的作用。除此以外,我们要讲因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅,我们要加强运动;另外做一些局部按摩,比如说艾灸、针灸或者是局部温疗,或者是特别是灸法,对手足冰凉也是非常有好处的。 01:26 手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉通过食物、药物、按摩等方式调理。手脚冰凉往往与血液循环有关,需要促进循环,饮食方面多吃甘温食物,比如牛羊肉等,这些食物可以增加血液循环并增加能量。药物方面,甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的药物比如当归、黄芪,还有活血化瘀药物,都具有改善手足冰凉的作用。因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅,应该加强运动;也可以做局部按摩,比如艾灸、针灸或局部温疗等。 由于我们的生活水平不断越来越高,目前医学的不断发达,人们更加重视自我的身体护理。会通过一些药物来调理身体,许多人在生活中会使用人参归脾丸,可以用来改善气血不足,心悸,失眠,精神不佳等症状,但任何药物都不能盲目使用,最好在医生的知道下用药,如果不方便就医,最好严格按照使用说明书进行服用。 虽然黄芪泡水大家可能没有听说过,但是对身体的好处也是很多的。比如女性喝了是可以美容养颜的是可以改善起色滋润肌肤的。并且还可以降血压和保护心脏的作用,这对人的身体是非常重要的。当然黄芪泡水喝的功效还是很多的。 04:25 血瘀体质如何调理 血液瘀阻要依据瘀阻的位置进行治疗。如果瘀阻遍布全身,应查血液流变学,从全身角度解决瘀阻体质,增强活血化瘀能力。调理方法,一、运动;二、多吃粗纤维或纤维素较多的食物;三、服用增强人体血液循环的药物;更严重的瘀阻,要在医生指导下应用活血化瘀药。
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