花姑娘水果花姑娘果的功效与作用

核心答案

润肠通便、润肺止咳、养血补血

功效与作用

花姑娘果又叫戈力、毛酸浆、锦灯笼，是一年生茄科植物，成熟的浆果味道酸甜可口，富含人体所需要的多种维生素、氨基酸、微量元素等。1、润肠通便：因花姑娘果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可促进胃肠蠕动、提高消化能力，具有缓解便秘、润肠通便的作用。2、润肺止咳：花姑娘果性凉，可入脾、肺经，具有润肺、止咳、化痰的作用，对肺炎、支气管炎等疾病有辅助治疗作用。3、养血补血：花姑娘果中肾经，可提高肾功能、加速体内水分代谢，适量食用不但可以帮助消除肾脏的炎症，还有利水消肿的作用。

适宜人群

便秘、咳嗽、肺炎、支气管炎、贫血、肾功能不全者

禁忌人群

体寒、腹泻、风寒咳嗽、糖尿病、尿多者

不宜同食

生冷寒凉食物

花姑娘果与柿子、梨、苦瓜、螃蟹等生冷寒凉的食物同食，可能会加重体内的寒气，导致腹痛、腹泻等症状。

食用方法

生食

将成熟的花姑娘果剥去外面的果皮，清洗干净后可直接食用。

水果沙拉

将花姑娘果清洗干净后，加圣女果、生菜，再放上适量沙拉酱搅拌均匀即可。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊 睡觉前吃东西好吗 03:14 睡觉前吃东西不好。睡觉最好是让胃内空虚，肠道内也不要积攒太多东西，否则胃不和就卧不安。如果从减肥的角度，睡着了以后也没有什么运动了，营养素吸收以后，就会沉蓄积，可以在肝脏沉积形成脂肪肝，引起血糖的水平增高。在皮下地方沉积就形成了脂肪，引起肥胖。睡觉前吃东西，食物残渣聚集在牙齿缝里以后，是细菌的很好的培养基。细菌繁殖引起龋齿，轻则出现牙齿的变黑，重则形成孔洞，引起牙疼，所以不要养成睡觉前吃东西的习惯。一般建议在餐后2个小时以后才睡觉，要能够4-6小时以后再睡觉更好。

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含维生素a的食物和水果 03:22 维生素A主要是在动物性食品里面，如动物肝脏维生素A含量是最高的，羊肝里面维生素A的含量是最高的，维生素A含量比较多的还有其他的食物，如蛋黄，鱼子、蟹黄、虾子，除此之外像深海鱼或者一些肉类，里面也含有一些维生素A，但是和动物的卵、禽蛋以及动物肝脏来比是非常少的。在植物里面是没有维生素A，但是有胡萝卜素，胡萝卜素被称为维生素A原，被我们摄入到体内以后，会有一部分变成人体需要的维生素A，帮助维持身体的健康。胡萝卜素含量丰富的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花。

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增加免疫力吃什么 03:25 提升免疫力的食物有：一、蛋白质。蛋白质是可以帮助修复机体损伤的细胞，新陈代谢的一些细胞。还可以帮助合成体内的一些抗体。二、维A含量比较丰富的食物，首先是动物肝脏，还有蛋黄，一些肉类的食物。三、含维生素A的食物，比如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜。十字花科类的蔬菜，比如萝卜、白菜、西兰花，维C含量比较丰富。深海鱼里维生素D的含量偏高一点，可以每个星期吃一到两次深海鱼。

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瓶装水和桶装水对人体的危害 02:48 瓶装水或桶装水等长时间贮存不动的水叫老化水，里面含有亚硝酸盐。大量的亚硝酸盐被吸收进人血液后，会导致各脏器缺氧，还可与蛋白质分解后产生的胺结合，形成强致癌物，即亚硝胺类化合物，有可能引发胃癌。有研究表明，刚刚汲取的深井水，每升水中仅含亚硝酸盐零点零一七毫克，如果在室温下存放3天，亚硝酸盐的含量可增加到零点九一四毫克。大量的亚硝酸盐被吸收进人血液后，可以让血红蛋白（也就是常说的血色素）失去运载氧气的能力。这样就会导致各脏器缺氧，引起呼吸急促、头痛、头昏、倦怠乏力、反应迟钝，并伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；另外，水中的亚硝酸盐还可与蛋白质分解后产生的胺结合，形成强致癌物，即亚硝胺类化合物，有可能引发胃癌。所以，死水，也就是老化水，不建议喝。

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孕妇能喝柠檬水吗 01:54 孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬水里含有大量的vc，有抗病毒的作用，也可以促进铁的吸收，柠檬水也有生津开胃的作用，尤其是孕妇妊娠反应什么都吃不下去，这时喝点酸甜的柠檬水会有帮助。但是柠檬属于凉性食品，不宜喝的过多，尤其对于本身就体弱、四肢冰冷的女性更不宜喝多。柠檬里边含有大量的果酸，对胚胎、胎儿的发育有好处。柠檬水喝的时候，不建议加太多的蜂蜜，孕妇喝太多甜食容易血糖升高，甚至引起妊娠期糖尿病。

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