芦笋的功效与作用芦笋的功效与作用

作者:中华健康网 时间:2023-06-01 14:42 阅读:3546

芦笋的功效与作用芦笋具有清热利尿、润肠通便、增强免疫力等功效,可用于治疗热病口渴心烦、肺痈、肺痿、淋病、小便不利等症状。1、清热利尿芦笋中水分充足,对于易上火、患有高血压、淋病、小便不利的人群来说,能起到清热利尿的作用,多食好处极多。2、润肠通便芦笋富含丰富的维生素和纤维素,可以促进胃肠道的消化吸收

芦笋具有清热利尿、润肠通便、增强免疫力等功效,可用于治疗热病口渴心烦、肺痈、肺痿、淋病、小便不利等症状。

1、清热利尿

芦笋中水分充足,对于易上火、患有高血压、淋病、小便不利的人群来说,能起到清热利尿的作用,多食好处极多。

2、润肠通便

芦笋富含丰富的维生素和纤维素,可以促进胃肠道的消化吸收,带走体内的毒素,能起到排便、去油腻的作用。芦笋还有低糖、低脂肪的特点,经常食用有轻身减肥的作用。

3、增强免疫力

芦笋富含多种氨基酸,可起到增强身体机能的作用,它还含有丰富的维生素和蛋白质,可以改善人体的代谢功能消除疲劳、增强免疫力。对于心脏病、贫血、高血压等多种疾病,有一定的预防和缓解作用。

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